《Psychology of Music》：Mental Health Implications of (Mal-)Adaptive Approaches to Leisure Music Engagement: The Role of Motivation and Self-Criticism
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音乐参与与健康之间的关系在过去数十年中引起了越来越多的学术关注，主要指向有益性关联，尤其是音乐聆听与音乐干预。然而，近期研究提示这一关系更为复杂，强调探究个体如何以及为何参与音乐的重要性。由于演奏音乐与歌唱是许多人的常见休闲活动，本研究旨在考察音乐参与中潜在的
音乐参与与健康之间的关系在过去数十年中引起了越来越多的学术关注，主要指向有益性关联，尤其是音乐聆听与音乐干预。然而，近期研究提示这一关系更为复杂，强调探究个体如何以及为何参与音乐的重要性。由于演奏音乐与歌唱是许多人的常见休闲活动，本研究旨在考察音乐参与中潜在的（非）适应性路径，即自我决定动机（self-determined motivation），及其与业余音乐人心理健康之间的关联。共198名参与者完成了一项在线调查，评估其音乐创作动机以及抑郁、焦虑、压力与自我批评。结构方程模型（structural equation models）显示，受控动机（controlled motivation，更多外部原因）正向预测抑郁、压力与自我批评，但不预测焦虑。此外，结果提供了受控动机与抑郁、焦虑、压力之间关联经由自我批评（self-criticism）完全中介的证据。研究发现凸显了个体动机与倾向在音乐参与中的重要性，指向对心理健康的潜在有害效应。有效健康促进的实践启示包括考虑个体动机与倾向，并在休闲干预与娱乐治疗中增强自主性（autonomy）与自我悲悯（self-compassion）。未来研究应进一步考察个体与情境决定因素。
**研究背景与问题**
过去数十年间，音乐参与作为健康资源已被广泛研究，音乐治疗领域尤其建立了音乐参与用于医疗保健与社区环境的坚实证据基础。资源导向音乐治疗（resource-oriented music therapy）聚焦来访者的优势与潜能而非症状，与积极心理学（positive psychology）的当代健康取向相一致。相应地，社会处方（social prescribing）方案近年来兴起，将人们转介至包括音乐参与在内的非临床社区干预。音乐参与可分为被动形式（如音乐聆听）与主动形式（如演奏、歌唱、作曲）。尽管主流叙事认为两种形式总体上均支持健康与福祉，近期研究倡导采用更复杂的视角审视这一关联。例如，聆听音乐与抑郁降低相关，但具有反刍（rumination）倾向者在聆听悲伤音乐后报告抑郁增加。关于主动音乐参与，演奏与歌唱或音乐干预的研究频繁指向对心理健康结局的有益效应，而近期一项基于双胞胎的研究发现音乐活跃个体存在心理健康问题的可能性更高。类似地，人们采用不同策略将音乐创作作为调节情绪的手段（如转移或慰藉），这些策略与心理健康的正负性指标具有不同关联。因此，影响健康与福祉关联的可能并非（仅）音乐本身，还包括个体的参与路径与倾向。主动音乐创作是许多人的常见休闲活动，具有影响福祉的巨大潜力。本研究旨在考察主动休闲音乐参与中潜在的（非）适应性路径及其与业余音乐人心理健康的关联。
在自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）框架中，动机可沿相对自主性连续体刻画，包含自主动机（intrinsic motivation）与四种外在动机亚型（外部调节、内摄调节、认同调节、整合调节）及无动机（amotivation）。自主动机指因活动本身有趣或愉悦而从事活动；受控动机则涵盖工具性原因。大量研究表明，不同动机类型在教育、工作、运动或心理治疗等领域具有不同相关物，越自主的动机获益越大。更自主的动机通常与福祉和健康指标相关，而受控或外部动机与不良状态相关。例如，一项学生动机的元分析表明，受控动机与焦虑和抑郁等不适应结局正相关，而自主动机与满意度和积极情感等适应性结局正相关。
在主动音乐参与动机方面，过去十年间应用SDT理解音乐行为动机的学术兴趣日增，主要在音乐教育领域。根据Vallerand的动机层级模型，在特定情境（如音乐）中从事活动可影响更一般的认知、情感与行为结局（如抑郁、压力或自我调节）。以往关于动机与音乐创作的研究多聚焦于音乐学习体验中基本心理需要满足对动机的作用。例如，Evans与Bonneville-Roussy发现大学音乐学生的心理需要满足与自主动机预测更高的练习频率与练习质量。MacIntyre等也承认不同动机类型之间存在复杂交互。此外，若干研究表明需要满足与更自主的动机形式有助于高中阶段继续追求音乐以及心流体验与更高的音乐表现。然而，尽管多数研究聚焦于动机方面或练习频率、学业成就等外部结局，较少研究探讨音乐创作动机与福祉之间的关系。此外，休闲音乐情境（不一定涉及音乐课程或音乐学习）中动机的作用迄今鲜有涉及。一项比较非音乐人、业余与专业音乐人的研究发现，自主动机随音乐参与水平升高而增加。与SDT预测一致，近期一项调查表明休闲音乐参与中的自主动机与多项主观福祉得分正相关。类似地，心理需要满足被提出作为音乐参与与福祉之间关系的路径。动态评估研究进一步揭示，业余音乐人在音乐创作自主动机较高的日子里也报告更高的福祉。然而，心理健康临床指标，即抑郁、焦虑与压力等心理症状，尽管与医疗保健和预防政策相关，在这些研究中很少作为结局变量使用。
关于自我批评作为潜在机制，尽管先前研究提供了初步证据表明休闲音乐演奏中的自我决定可能对健康与福祉起重要作用，但少有研究进一步考察其 underlying 过程，即音乐参与如何影响福祉。一项初步研究发现心流体验是音乐创作自主动机与主观福祉之间的中介机制。由于不同动机涉及多种与自我及他人相关的心理过程，自我评价机制，特别是自我批评倾向，也可能发挥作用。自我批评指一种持续严厉自我评价及对他人不赞同感到焦虑的倾向，与动机和福祉均一致相关。自我批评倾向被认为反映了源自早期与照护者经历的内化批评声音。以更受控动机接近的活动可能因聚焦外部期望与要求而激活自我批评特质。演奏音乐这类需要相当技能并提供即时反馈的活动，尤其可能触发持续的自我评价过程。因此，出于更多外在原因参与音乐的人可能因更强调外部期望与对他人不赞同的恐惧而报告更高水平的自我批评。与此同时，有关自我评价过程的研究强调个体对感知不足的反应存在差异，部分个体能够对自身采取更平衡与理解的态度。自我悲悯尤其被确认为一种抵消严厉自我评判并降低评价压力情感影响的构念。大量研究表明，自我批评个体表现出广泛的心理健康问题与精神病理，尤其当自我批评转变为反刍时。自我批评或自我批评性完美主义一致与抑郁和焦虑相关，因此在多项以抑郁、焦虑与压力为结局的研究中也日益作为中介变量受到关注。此外，先前SDT研究发现完美主义中介了心理控制性父母环境与 later 抑郁症状之间的关联。
**研究方法**
本研究将休闲音乐参与定义为在非专业环境中定期主动演奏乐器或歌唱（如在乐队演奏、在合唱团歌唱或独自练习）。参与者通过电子邮件联系英国、爱尔兰、威尔士和苏格兰的业余管弦乐团、合唱团、大乐队、爵士乐团及类似团体招募，同时在社交媒体、音乐人网站与论坛以及特定流派Facebook群组中宣传。参与者须年满18岁且每周至少一次定期参与休闲音乐演奏或歌唱。数据收集于2023年5月至7月进行。共375人开始在线调查，151人因参与不完整被排除；参与者通过单一项目自我认同为无经济报酬的业余音乐人，据此排除26名（半）专业音乐人。最终样本为198名参与者，58.1%认同为女性，40.4%为男性，其余七人认同为非二元性别或未指明性别。平均年龄59岁（SD=13.42，范围21–87），93.4%参与者国籍为英国。多数参与者（81.8%）报告大学学位为最高教育水平。就当前活动而言，最大群体为退休（46.5%）与在职（42.4%）。多数参与者至少每周一次从事音乐创作（94.1%），音乐经验超过20年（81.5%），主要演奏古典音乐（70.7%），使用弦乐器或木管乐器（55.1%）。
音乐创作动机采用Ryan与Connell开发的运动自我调节问卷（Self-Regulation Questionnaire for Exercise, SRQ-E），经作者改编用于音乐创作，测量外部、内摄、认同与自主动机类型，分析中分为受控动机（外部与内摄）与自主动机（认同与自主）。量表共16个项目，7点计分。本研究中受控动机α=.80，自主动机α=.83。心理症状采用抑郁焦虑压力量表简版（Depression Anxiety Stress Scale, DASS-21）评估抑郁、焦虑与压力，共21个项目，7点计分，内部一致性分别为抑郁α=.92、焦虑α=.78、压力α=.88。自我批评采用自我批评反刍量表（Self-Critical Rumination Scale, SCRS）评估，共10个项目，4点计分，内部一致性α=.95。
数据分析方面，采用R中"lavaan"包进行结构方程模型（SEM）分析，包括验证性因子分析（CFA）检验潜变量测量模型、动机与自我批评对心理症状的线性回归分析以及动机经由自我批评对心理症状的中介分析。采用稳健最大似然估计（MLR）处理多元非正态分布与不完整数据。模型拟合可接受标准为CFI与TLI≥0.90，RMSEA与SRMR≤0.08。中介模型采用2,000样本偏差校正自助法（bias-corrected bootstrapping）评估标准化估计与间接效应显著性。先验样本量计算基于Westland公式，假设中等效应量、80%功效、显著性水平.05、三个潜变量与44个观测变量，计算最小样本量为119，故N=198被认为足以检验假设。
**研究结果**
描述性结果： extrinsic动机风格与自我批评及心理健康问题呈正相关，其中内摄动机相关最强（rs≥.21）。女性较少以内部或一般受控动机驱动从事音乐创作。年长参与者报告较少的自我批评与心理健康问题。额外相关分析显示，表演频率与外部动机及受控动机呈小效应相关，认同与自主动机与某些练习类型（如音乐课程、娱乐性创作）相关；音乐创作频率与自主动机正相关。
测量模型：动机的初始双因子模型（受控与自主）拟合不足，自主动机子量表项目载荷低（2个项目载荷≤0.41）。鉴于这两个项目捕捉自主动机的基本方面，排除将改变子量表解释，研究人员决定排除自主动机项目，随后拟合单因子模型"受控动机"（外部与内摄动机子量表），经修正指数允许两个测量失败与内疚感项目相关后达到可接受拟合。心理症状的三因子模型（抑郁、焦虑、压力）初始拟合接近充分，通过排除焦虑子量表一个低载荷项目（"我感到颤抖"）并允许两个项目协方差后改善。自我批评的单因子模型达到充分拟合。最终完整测量模型包含最佳拟合的模型，展示满意拟合，表明区分效度，所有项目显著且充分载荷于指定因子。
结构模型：动机模型以受控动机预测抑郁、焦虑、压力与自我批评，纳入年龄、性别与音乐创作频率为协变量，模型拟合良好。受控动机正向预测心理症状（抑郁与压力）与自我批评（ps<.023），但不显著预测焦虑（β=.16，p=.075）。中介模型显示，受控动机与自我批评增加正相关（β=.29，p<.001），自我批评进而与压力（β=.67，p<.001）、焦虑（β=.51，p=.001）与抑郁（β=.56，p<.001）增加相关。纳入中介变量后，受控动机对心理症状的直接效应不显著（ps>.05），表明对三个结局均为完全中介，间接效应显著：抑郁（间接效应β=.16，p=.001；总效应β=.23，p=.029）、焦虑（间接效应β=.15，p=.004；总效应β=.16，p=.110）、压力（间接效应β=.20，p=.001；总效应β=.21，p=.008）。因此，受控动机经由自我批评与更高水平心理症状相关的假设得到数据支持。
**讨论与结论**
本研究旨在深入理解休闲音乐参与中潜在的（非）适应性路径及其与心理健康的关系，具体探讨主动音乐创作中自我决定动机与心理健康的关联以及自我批评作为潜在中介变量的作用。由于自主动机量表因方法学缺陷被认为在当前研究中不可用，分析聚焦于心理健康的潜在风险因素或非适应性预测因子（受控动机，表明低自我决定水平）而非保护因素。尽管这一调整改变了分析重点，但使研究能够在可靠测量基础上进行。如预期，结构方程模型显示音乐创作的受控动机与更高的抑郁、压力及更高自我批评相关， corroborating 其他领域（如学术环境或健康情境）的先前研究。研究结果与音乐教育研究一致，凸显自主动机与自主支持对音乐表现与行为的关键作用。本研究因此提示，行为或活动外在原因的可能有害效应也延伸至休闲音乐创作。受控动机形式在此可能表现为人们因认为应该做或觉得重要而选择音乐创作。相关分析中，受控动机与以表演为目的的音乐创作频率呈弱关联，提示表演音乐（如音乐会情境）可能促进对外部动机而非内在享受的关注。研究强调音乐参与动机的细致视角：动机越接近自主动机，越可能对心理健康产生积极或至少中性效应。有趣的是，所有子量表中内摄动机关联最强，可能因部分内化（但仍相当外部）的动机相比完全意识到外部动机产生更强的内心冲突与认知失调。令人惊讶的是，未发现受控动机对焦虑的效应，这与身体锻炼等其他休闲情境的研究形成对比，指向音乐情境中心理健康的差异效应。此外，尽管抑郁与焦虑因与负性情感和痛苦相关而具有重叠特征与共病，先前文献指出调节与认知过程及动机的差异。可能受控动机不足以诱发焦虑这样的高唤醒状态，因休闲情境（如业余管弦乐团演奏）压力相对较低；但外部原因仍可能与抑郁（相对缺乏积极情感）和压力相关，因行为与自身内在价值及偏好不一致。此外，焦虑子量表项目主要聚焦身体症状，而抑郁与压力子量表更多涉及心理方面。中介分析提供证据表明受控动机与心理健康之间的关联经由自我批评完全中介，提示受控动机通过启动有害自我评价过程（尤其更高自我批评）对心理健康产生不利影响。这与自我批评对心理健康与精神病理有害作用的长期研究一致，先前研究也发现自我批评作为临床样本或治疗环境中预测心理健康的中介变量。研究结果因此将此发现扩展至休闲活动，尤其音乐创作，凸显自我批评在此情境中的重要作用。这也与音乐聆听研究表明反刍相关构念可预测抑郁增加一致。可能更多外部原因（如管弦乐团排练或即将到来的音乐会）激活自我批评性反刍（如音乐练习期间）以避免不赞同，进而增加抑郁、压力与焦虑。超越参与频率，不同音乐活动类型也可能与动机过程有不同关联；相关矩阵提示即兴与作曲显示与自主动机正相关，而排练与表演则不然。尽管休闲情境因自愿性与自主性看似潜在健康促进环境，本研究结果强调可能不仅是活动本身，而是个体（动机）路径决定其对福祉与健康效应的方向与大小。鉴于娱乐在医疗保健中的重要作用，这意味着娱乐治疗与休闲干预不能简单 prescribed 以保证健康效益，而需考虑个体倾向与动机。为开发与优化休闲干预，研究结果指向提供自主支持条件与缓解自我批评的实践启示。自我悲悯作为自我批评的解毒剂为可行且成本效益高的干预提供了有前景的潜力。培养自我悲悯可能帮助个体更建设性地对待感知错误或表演不完美，这些是音乐创作固有的。新兴研究表明培养更悲悯的态度可能降低评价压力、支持探索性参与并促进更可持续的练习关系。这些考量对音乐治疗也具相关性，治疗师可通过培养悲悯与鼓励性环境以及提供自主选择支持更自我决定的参与，帮助来访者应对自我批评性评判。
局限性包括：自主动机量表因心理测量缺陷无法使用，限制了对音乐参与可能适应性路径作为保护因素的洞察；动机测量从锻炼迁移至音乐参与可能产生不太合适的项目，未来研究应在新样本中复制并使用其他动机测量，尤其强调开发新的音乐特定动机量表。尽管假设源自理论考量与先前研究，但基于当前数据不能排除反向因果方向；近期范围综述强调音乐参与与心理健康关联中双向影响的作用，需实验方法操纵音乐活动中自我决定程度以检测对心理健康的效应，比较组（如休闲体育活动）或纵向队列研究可提供更深洞察。尽管所有心理变量在横断面设计中作为特质测量，但承认音乐创作的自我决定动机可能逐日及跨情境变化，未来研究可采用动态评估设计捕捉不同场合的动机、自我批评与心理健康状态。研究样本主要由中欧年长、高教育水平、退休的白人个体组成，以古典音乐背景为主，限制了发现的普适性；这一人口学特征可能反映特定的音乐历史、动机与身份轨迹，可能不延伸至年轻音乐人、更多样文化或社会经济背景的个体或从事流行、民间或电子音乐等其他流派者。此外，业余身份通过单一自我认同项目评估，虽减少参与者负担并最小化需求特征，但可能缺乏构念效度并对混合或过渡性音乐身份个体引入模糊性；未来研究应在更多样样本中考察这些过程并采用更细致的音乐身份评估。
结论：本研究为休闲音乐参与与健康及福祉的复杂关系提供了洞察，表明可能并非（仅）音乐本身，而是个体路径与倾向影响这一关联。具体而言，研究发现以低自我决定为特征的音乐创作动机与较差的心理健康相关，表现为更高的抑郁与压力，但与焦虑无关。此外，分析指向自我批评作为这一关联的中介变量。这些发现表明通过增强自主性与自我悲悯在娱乐治疗与休闲干预中进行健康促进的实践启示。未来研究可考察此情境中其他个体倾向（如神经质）以及情境决定因素（如社会背景、日常压力水平）。
