中国篮球运动员罚球前仪式化行为的形成要素及其对心理与运动表现的影响

《BMC Psychology》：Pre-free-throw ritualized behaviors among Chinese basketball players: a qualitative study

　　

摘要

背景

本研究旨在全面探讨中国篮球运动员在竞技压力下进行罚球前 ritualized 行为（RBs）的形成原因及其构成要素，并调查运动员对这些行为对其心理状态和运动表现影响的认知。研究基于中国的官方《运动员技术等级评定系统》进行，该系统根据运动员的竞技成绩将他们分为不同的等级。

方法

我们分别与20名达到或超过国家二级水平的中国篮球运动员进行了半结构化访谈。采用基于《代码本》主题分析（TA）的定性研究方法，探讨了他们这些 ritualized 行为的 kullan?m 背景、使用目的、使用习惯、使用体验 sowie 效果评估。

结果

参与者表示，中国篮球运动员主要通过罚球前的 ritualized 行为来缓解负面情绪并提高注意力集中程度，他们认为这些行为有助于提升运动表现。这些行为的执行步骤通常包括3到4个动作，如带球、深呼吸、旋转球、擦拭球鞋底部以及注视篮筐。此外，随着比赛强度的增加，这些行为的持续时间和频率也会相应增加。参与者反馈，执行这些行为能产生一系列积极的心理效应，并且他们的罚球准确性有所提升。相反，如果要求运动员停止执行这些行为，他们预计会出现负面效果，包括罚球准确性的下降。

结论

研究表明，在竞技压力下，罚球前的 ritualized 行为可能对中国高水平篮球运动员的罚球准确性产生影响。参与者认为这些行为有助于缓解负面情绪、优化注意力分配，从而可能提升比赛中的运动表现。

实践意义

该研究从运动员的角度出发，探讨了他们在竞技压力下对罚球前 ritualized 行为的认知和体验。研究结果可以为教练和运动心理学家提供初步指导，帮助他们制定支持策略，帮助运动员管理心理状态和运动表现，特别是在中国的精英体育体系中。