探讨德国幼儿的身体活动、睡眠、久坐行为与心理健康之间的关联

《Journal of Activity, Sedentary and Sleep Behaviors》：Exploring the associations between physical activity, sleep, sedentary behaviour, and mental health in young German children

　　

摘要

背景

幼儿期是快速发展的阶段；研究表明，在这一时期养成健康习惯可以提高身体素质和睡眠质量，同时还能长期改善心理健康和幸福感。尽管有各种支持体育活动（PA）及相关行为的措施，但许多6岁以下的德国儿童仍未达到推荐的体育活动水平、久坐行为（SED）和睡眠时间标准。这反过来又会阻碍他们在早期形成健康的生活方式习惯，并可能导致日后长期的心理健康问题。因此，本研究旨在探讨基于设备的体育活动数据与6岁以下德国儿童的夜间睡眠、久坐行为和心理健康之间的关联。

方法

使用佩戴在手腕上的GENEActiv加速度计（采样频率为100 Hz）在基线和1年随访时评估了儿童的体育活动（PA）、睡眠和久坐行为（SED）。通过R语言包GGIR（版本3.1.1）计算出轻度体育活动（LPA）、中等到剧烈强度的体育活动（MVPA）、总体育活动量（TPA）、不活动时间（作为SED的代理指标）、总睡眠时间（TST）和睡眠效率（SE）。家长通过《优势与困难问卷》（SDQ）回答了关于孩子心理健康的问题。采用线性混合模型，在控制儿童年龄和性别、父母教育水平、移民背景、城市居住情况以及家庭收入等因素的情况下，分析了体育活动强度与睡眠、久坐行为和心理健康之间的横断面关联。

结果

我们研究了212名2至6岁的儿童（基线时51%为女性，5.2%超重或肥胖）。基线数据显示，儿童平均每天有418.7分钟处于不活动状态，252.6分钟进行中等到剧烈强度的体育活动，480分钟在睡眠中，睡眠效率为80%。研究结果表明，轻度体育活动、中等到剧烈强度的体育活动或总体育活动量与久坐行为、睡眠效率或总睡眠时间存在相关关联，但体育活动变量与《优势与困难问卷》得分之间没有关联。

结论

鉴于幼儿期发育变化迅速，使用基于设备的测量方法持续追踪24小时内的运动行为和心理健康状况至关重要，以便为促进终身身心健康制定更有效的策略提供依据。未来应探索多方面的干预措施，以确定其对心理健康的潜在协同效益。