高强度间歇训练对年轻男性急性BDNF水平及认知反应的差异性影响：一项随机交叉试验

《Scientific Reports》：High-intensity interval training differentially modulates acute BDNF and cognitive responses in young adult males: a randomized crossover trial

　　

摘要

运动对大脑健康的有益作用已被广泛认可，但运动强度如何影响急性神经化学变化及认知功能仍不明确。尤其是运动强度在调节脑源性神经营养因子、乳酸水平以及执行功能方面的作用，还需要进一步研究。本研究通过随机交叉设计，设置低强度持续训练、中等强度持续训练、高强度间歇训练以及休息对照组，比较了这四种训练方式对健康年轻男性脑源性神经营养因子水平、血液乳酸浓度及认知功能的急性影响。12名健康年轻男性参与了这项研究，他们依次进行四种不同的训练，并有7天的恢复期。在每种训练前后，都会检测他们的血清脑源性神经营养因子水平、血液乳酸浓度以及通过斯特鲁普测试评估的执行功能。与其它训练相比，高强度间歇训练能显著提高训练后的脑源性神经营养因子和乳酸水平；而中等强度持续训练则使这些指标较低强度持续训练和休息状态有所上升。乳酸水平随运动强度的增加而逐步升高。只有高强度间歇训练能改善执行功能，表现为斯特鲁普测试完成时间明显缩短。高强度间歇训练不仅能提升执行功能，还能同时提高乳酸水平和血清脑源性神经营养因子水平。因此，高强度间歇训练可能是一种有效的急性刺激手段，有助于提升认知功能，对于通过神经营养信号来维护大脑健康的运动方案具有潜在应用价值。

试验注册情况：该研究于2025年8月22日在ClinicalTrials.gov上进行了回顾性注册（编号：NCT07137611；https://clinicaltrials.gov/study/NCT07137611）。