中国青少年体育锻炼、自我掌控感与退化型消极心态的交叉滞后分析

《BMC Psychology》：Cross-lagged analysis of physical exercise, personal sense of mastery, and involution-lying flat mentality among Chinese youth

　　

摘要

背景

在压力与资源匮乏的环境下，中国年轻人中普遍存在“内卷”和“躺平”两种心态，分别对应“过度竞争”和“被动退缩”。然而，关于这些心态与体育锻炼（作为一种适应性应对机制）之间的时间因果关系及内在机制的纵向研究尚显不足。

方法

本研究采用解释性序列混合方法设计。从定量角度，基于COR理论和SDT理论，对来自陕西、湖北和四川三省的492名20至35岁的年轻人进行了为期一年、共三波次的纵向调查，构建跨滞后模型来分析内卷认知、躺平行为、体育锻炼与个人掌控感之间的相互关系。从定性角度，通过对不同职业群体的半结构化访谈，揭示了这些因果机制的运作逻辑。

结果

研究结果表明，体育锻炼能够有效缓解内卷现象，同时会促使“躺平”群体更加活跃，并且与这两种心态都存在双向负向预测关系。个人掌控感在其中起中介作用，早期的体育锻炼可通过提升个人掌控感来预测后续的内卷和躺平行为。定性研究结果也支持了这一结论，同时表明不同职业群体的机制存在差异。

结论

本研究强调了体育锻炼对年轻人心态的长期影响，为针对不同情境制定干预措施提供了依据。未来的研究应进一步探讨因果关系的边界条件，以便优化有针对性的体育锻炼干预方案。