美国大学一级足球运动员反向跳跃表现的季节性变化

《The Journal of Strength & Conditioning Research》：Seasonal Changes in Collegiate Division-I Soccer Athlete Countermovement Jump Performance

　　

摘要通俗版总结

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Metoyer, CJ, Lever, JR, Langman, D, Smith-Hale, V, Reuter, M, Hauenstein, JD, Huebner, A, 和 Wagle, JP. 大学一级足球运动员反向跳跃表现的季节性变化。《J Strength Cond Res》XX(X): 000–000, 2026——本研究探讨了NCAA一级男女足球运动员在比赛期和休赛期反向跳跃表现的季节性变化。23名男运动员和16名女运动员在赛季中的6个时间点以及休赛期的6个时间点使用单轴力板进行反向跳跃测试。研究涉及的指标包括跳跃高度、峰值力量、反向跳跃深度、改良反应力量指数，以及一些与离心阶段相关的指标，如零速度时的力量、力量发展的离心速率和离心持续时间。研究采用线性混合模型分析赛季内的变化情况。无论男性还是女性，其在赛季期间的向心阶段表现都保持稳定，而离心阶段的相关指标则出现显著下降。在男性运动员中，赛季后半段的反向跳跃深度和离心速度都有所下降（p<0.05）。女性运动员则表现出更明显的疲劳迹象，表现为力量发展的离心速率、零速度时的力量下降，同时离心持续时间增加（p<0.05）。在休赛期，男女运动员的峰值力量、相对力量以及向心冲击力都有显著提升（p<0.05），女性运动员的跳跃高度和离心阶段指标也有所改善。这些研究结果表明，利用力板检测反向跳跃数据有助于识别神经肌肉疲劳及运动表现的变化。虽然抗阻训练有助于在赛季期间保持向心阶段的表现，但离心阶段的功能似乎更为脆弱，尤其是对女性运动员而言，这凸显出有必要针对离心阶段开展专项训练并加以监测。休赛期则是恢复和提升下肢力量的良好时机。