综述：有非自杀性自伤史的本科生正念练习：一项范围综述

《Mental Health & Prevention》：Mindfulness practice in undergraduate students with a history of non-suicidal self-injury: A scoping review

　　

摘要

研究目的

：本研究旨在梳理有关针对有非自杀性自伤史的本科生所采用的正念实践与干预措施的现有证据。

研究方法

：这是一项对涉及大学生、正念干预措施以及非自杀性自伤史的相关研究的范围综述。检索工作在Medline/PubMed、VHL/LILACS、EMBASE、CINAHL、PsycINFO和Web of Science这些数据库中进行，检索时间截止到2025年8月4日，且没有设置语言限制。

研究结果

：共有9项研究被纳入此次综述。研究结果表明，有非自杀性自伤史的人的正念水平较低，情绪反应更强烈，情感调节也存在困难。所使用的基于冥想的干预措施包括身体扫描、静坐冥想以及通过应用程序进行的练习。初步证据表明，即便是一些短期或非正式的正念干预，也可能有助于提升正念水平、减轻压力，并降低自伤冲动。定性研究显示，融入日常活动中的非正式正念练习，相比正式练习，能带来更高的接受度以及更积极的心理反应。不过，由于研究方法存在差异，大多数干预措施的持续时间较短，而且对性别和性少数群体的纳入范围有限，这些都制约了研究结果的普遍适用性。

研究结论

：总而言之，未来的研究应当采用标准化的方案、进行纵向跟踪研究，并选取更多样化的样本，以此进一步证实正念在这一领域中的长期有效性。

玛雅拉·斯特凡妮·索萨·奥利维拉|马特乌斯·威廉·德·奥利维拉·梅洛|维罗妮卡·德·梅德伊罗斯·阿尔维斯