摘要
增加体力活动水平可能有助于减轻轮班工作带来的不良后果，包括降低心血管代谢疾病的风险。然而，针对这类人群的结构化运动干预措施较为有限。这项随机对照试验的主要目的是：1）评估为期12周的监督下运动训练对轮班工作的护士们的心血管代谢风险、身体成分、有氧耐力及肌肉力量的影响；2）探讨该干预措施的可行性。26名体力活动较少的夜班急性护理护士（平均年龄33.2±8.2岁）被随机分配到对照组或进行12周的有氧运动组。有氧运动训练包括每周3天在自行车测力计和跑步机上进行的逐步监督下的运动。心血管代谢指标通过标准实验室检测方法测定，身体成分通过双能X射线吸收测定法检测，体力活动水平通过加速度计检测，力量通过握力计检测，肌肉力量通过等速动力计检测，心肺耐力则通过分级运动测试来测定。参与者完成了96.2%±4.2%的预定运动次数，且97%±4.2%的运动是在规定的心率范围内进行的。在心血管代谢风险、身体成分、体力活动水平、肌肉力量及肌肉功率方面，两组之间没有显著差异。与对照组相比，有氧运动组的心肺耐力有所提升，增幅为0.19±0.17升/分钟，而对照组则下降0.04±0.12升/分钟，这一变化与基线值、年龄、性别以及无脂肪质量的变动无关。遵循推荐指南进行的结构化、有监督的有氧运动是一种可行且有效的策略，可提升夜班工作的急性护理医院护士的体能。我们的研究结果为在这一研究不足的人群中实施并进一步研究体力活动干预措施提供了支持。
图形摘要
增加体力活动水平可能有助于减轻轮班工作带来的不良后果，包括降低心血管代谢疾病的风险。26名夜班护士被随机分配到接受12周监督下运动训练组或对照组（不进行任何干预）。尽管在心血管代谢风险因素、身体成分以及肌肉力量和功率方面两组之间没有差异，但遵循推荐指南进行的结构化、有监督的有氧运动是一种可行（参与率为96%）且有效的策略，可提升夜班工作的急性护理医院护士的心肺耐力。
利益冲突
Lauren M. Sparks是《FASEB杂志》的副编辑，在本篇手稿的同行评审过程中，包括最终决定是否发表该文章时，她均回避了相关决策。Andrea M. Brennan和Melissa L. Erickson是《FASEB杂志》的青年科研人员编委会成员。其他所有作者均声明没有利益冲突。
数据可用性声明
本研究期间生成或分析的数据，可在合理请求下从通讯作者处获取。
