摘要
研究目的
比较不同运动方式对乳腺癌患者睡眠质量的影响，探讨运动强度与睡眠改善之间的剂量-反应关系。
研究方法
从研究开始到2026年3月，检索了PubMed、Web of Science、Embase、Cochrane Library和EBSCO等数据库。使用RoB 2工具评估偏倚风险，并通过贝叶斯多层网络元分析比较不同运动方式与主动对照组的差异。还通过元回归和非线性剂量-反应分析探讨影响效应的因素及剂量-反应模式。
研究结果
共纳入39项随机对照试验，涉及4066名参与者。与主动对照组相比，太极拳/气功的睡眠改善效果最为显著（Hedges' g = ?0.45，95%置信区间：?0.86至?0.04），其次是瑜伽和综合运动（两者g值均为?0.30）。有氧运动可能也有益处，但确定性较低；而抗阻训练、舞蹈和拉伸则未显示出明显优势。剂量-反应分析表明，在中等剂量范围内可能获得更大益处，估算的适宜剂量约为4.5 METs、每次281.3 MET·分钟、每周910 MET·分钟。基线匹兹堡睡眠质量指数得分越高，睡眠改善程度越大。
研究结论
太极拳/气功、瑜伽和综合运动可能是改善这类人群睡眠质量的有效运动方式。运动带来的睡眠益处可能出现在中等剂量范围内。鉴于现有证据的确定性较低，且直接对比研究较少，这些结论需谨慎解读，还需通过高质量随机对照试验进一步验证。
利益冲突
作者无需要报告的利益冲突。
数据可用性声明
用于复现主要分析的汇总数据集、代码手册、处理后的R脚本及相关文件，已通过匿名只读链接存储在OSF平台的私人项目中，可供同行评审使用：https://osf.io/d9c36/overview?view_only=dc9aa2bd465f46449747cb8d9e331398。
