重新审视美国高中生的睡眠时长与心理困扰：2011–2023年全国青年风险行为调查

《BMC Medicine》：Revisiting sleep duration and mental distress among US high school students: National YRBS, 2011–2023

　　

摘要

背景

青少年心理困扰是全球普遍存在的公共卫生问题。为契合“健康人民2030”计划的目标，本研究旨在确定美国高中生中心理困扰发生率最低的睡眠时长。

方法

本研究整合并分析了2011年至2023年间全国青少年风险行为调查的7轮横断面数据。所有数据分析均按性别分层进行。我们研究了不同睡眠时长下心理症状和自杀行为的发病率，并分析了线性及二次关联关系。同时计算了调整后的比值比及其95%置信区间，比较了不同睡眠时长组别的心理困扰指标发生率。

结果

总体而言，24.39%的青少年表示自己每晚睡眠8–9小时（女性：22.51%；男性：26.21%）。与8–9小时的睡眠时长相比，睡眠不足（<8小时）的女性学生出现五种心理困扰指标的概率显著更高：当前心理健康状况不佳（比值比，1.93；95%置信区间，1.61–2.30）、感到悲伤/绝望（比值比，1.59；95%置信区间，1.40–1.80）、有自杀念头（比值比，1.68；95%置信区间，1.49–1.91）、有自杀计划（比值比，1.41；95%置信区间，1.25–1.59）以及有过自杀企图（比值比，1.41；95%置信区间，1.20–1.66）。男性学生的结果类似。在男女两性的所有五种指标中，8–9小时的睡眠时长对应的发病率最低；不过，在≥10小时的睡眠时长组别中，大多数比较结果并无统计学显著性。

结论

在所有指标及男女两性中，8–9小时的睡眠时长对应的心理困扰发生率最低；但由于处于这一睡眠时长的青少年比例较小，≥10小时的睡眠时长组别中的大多数比较结果并不具有显著性。