《European Journal of Applied Physiology》：Acute effects of moderate-intensity continuous and high-intensity interval exercise on vascular function
编辑推荐：
目的：评估并比较高强度间歇训练（HIIT）与中等强度持续训练（MICT）对健康、体力活动活跃成人中枢与外周动脉僵硬度以及内皮与微血管反应性的急性效应。方法：16名健康青年（8男8女；年龄24±3岁）完成随机交叉试验，包含两种骑行方案：HIIT（4×4 min于
目的：评估并比较高强度间歇训练（HIIT）与中等强度持续训练（MICT）对健康、体力活动活跃成人中枢与外周动脉僵硬度以及内皮与微血管反应性的急性效应。方法：16名健康青年（8男8女；年龄24±3岁）完成随机交叉试验，包含两种骑行方案：HIIT（4×4 min于呼吸代偿点（RCP）功率的100–105%）与MICT（30 min于RCP功率的65%）。经颈动脉-股动脉脉搏波速度（cfPWV）与肱桡脉搏波速度（brPWV）评估动脉僵硬度；采用血流介导减慢（FMS）与血管闭塞试验后的微血管反应性判定血管反应性。所有测量于运动停止后5–15 min内完成。结果：brPWV存在显著的时段×条件交互作用（F=7.08，p=0.024），MICT后brPWV显著升高而HIIT后无显著变化（MD=0.35 m/s）；cfPWV无交互作用但两条件均呈升高趋势（F=3.42，p=0.086），平均动脉压亦呈类似趋势（F=4.03，p=0.063）；FMS与微血管反应性无显著变化。结论：运动强度引发差异化的急性血管反应，MICT后外周brPWV升高而HIIT后不变，中枢动脉僵硬度反应似不受运动强度调节；这种节段特异性反应凸显评估有氧运动的急性影响时需同时考量中枢与外周血管腔室。
研究背景与立项依据
有氧运动是心血管疾病预防的既定策略，可通过剪切应力与血管活性物质上调诱导良性血管适应，其中间歇有氧训练在改善血流介导扩张（FMD）方面常优于持续训练。然而慢性效应明确，急性效应却结论不一：部分荟萃分析提示运动后5–30 min动脉僵硬度下降并在24 h内复原，另一部分显示中枢动脉僵硬度无变化，还有综述发现运动即刻僵硬度上升、>5 min后中枢与上身外周下降。异质性源于运动强度、时长、方式、人群及测量时窗不同。鉴于急性和慢性血管适应可能存在联系，且不同强度运动（持续vs间歇）的血流动力学剖面不同（层流剪切应力vs间歇性振荡高尖峰剪切应力），研究人员拟在健康活跃青年中比较MICT与HIIT对中枢/外周动脉僵硬度及内皮/微血管反应性的急性差异化影响，该文发表于《European Journal of Applied Physiology》。
主要关键技术方法
研究人员在卢布尔雅那大学体育学院实验室开展单中心随机交叉对照试验，2025年6月至12月招募52名筛查者，最终纳入16名18–50岁、按全球身体活动问卷（GPAQ）属中等体力活动（600–3000 MET·min?1·week?1）、训练等级1–2级、血压最优（收缩压<120 mmHg、舒张压<80 mmHg）的健康男女各半。三访视设计：访视1测体成分、血管功能与递增功率心肺运动试验（CPET）定个体呼吸代偿点（RCP）功率；访视2与3随机序贯（间隔3–7天、同钟点）行MICT（30 min@65% RCP功率）或HIIT（4×4 min@100–105% RCP功率，间歇3 min被动恢复），运动前后5–15 min内用Vicorder容积位移法测肱桡（brPWV）与颈动脉-股（cfPWV）脉搏波速度、中心主动脉压与平均动脉压（MAP），同步用振荡法测血流介导减慢（FMS）并以近红外光谱（NIRS）测前臂微血管反应性（再氧合斜率reoxyslope），统计采用2×2重复测量方差分析。
研究结果
中枢动脉僵硬度：cfPWV在两条件下均无显著时段×条件交互，仅呈升高趋势（p=0.086），MAP亦边缘升高（p=0.063）；研究人员指出主动脉中膜弹性板层为主、血管运动能力有限，急性cfPWV变化受交感激活与负荷依赖性机械僵硬化调节，不随运动强度分化。
外周动脉僵硬度：brPWV时段×条件交互显著（F=7.08，p=0.024），MICT后升高0.35 m/s而HIIT后不变；机制上MICT持续层流致血流重分配与交感张力升高引发轻度血管收缩性僵硬，HIIT高尖峰剪切应力促一氧化氮通路可能抵消交感效应，故外周节段表现分化。
血流介导减慢：FMS（含FMS_min及30 s窗均值法）全样本无显著前后变化，两条件间无差；研究人员强调振荡法FMS可靠性异质，不宜在急性运动后直接替代FMD推论内皮反应。
微血管反应性：NIRS所得reoxyslope在两种运动后均无一致改变，基线约2% TSI/s与既有健康活跃青年数据吻合；反应稳定性不受强度调节，但受健康与训练状态影响。
性别分层：以性别为组间因子的重复测量分析无显著时段×性别或三段交互，表明血管急性反应在男女中均质。
讨论与结论翻译
讨论指出，中枢与外周呈现节段特异性：中枢cfPWV反应均质且不依赖强度，外周brPWV因MICT升高、HIIT不变而分化，与主动脉弹性主导、外周肌性动脉血管运动可塑性强的解剖差异一致；FMS与微血管反应性在急性窗内不敏感。局限性包括访视间日常活动与营养仅作口头控制、各项血管测量非严格同时、未直接量化运动中剪切应力。
结论：MICT与HIIT对中枢动脉僵硬度与血流动力学引发均质急性反应；外周动脉僵硬度表现强度与方式依赖性分化（MICT后升高、HIIT后不变）；微血管反应性与FMS在各条件下均无实质变化。未来研究应进一步考察MICT与HIIT对血管系统活跃与非活跃节段的急性效应时程及其长期适应潜能。
