《Acta Psychologica》：Short-term effects of foot reflexology on pain, anxiety, and physiological responses in women with shoulder and neck pain: A randomized controlled trial
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研究人员开展了一项单盲随机对照试验，旨在探讨单次50分钟足部反射疗法（foot reflexology, FR）对患有颈肩痛（shoulder and neck pain, SNP）女性之疼痛强度、状态焦虑及生理参数（心率与血压）的短期影响。87名20至64岁
研究人员开展了一项单盲随机对照试验，旨在探讨单次50分钟足部反射疗法（foot reflexology, FR）对患有颈肩痛（shoulder and neck pain, SNP）女性之疼痛强度、状态焦虑及生理参数（心率与血压）的短期影响。87名20至64岁女性被随机分入FR组、运动组与被动休息对照组，各接受单次对应干预。疼痛采用11点数字评分量表（Numeric Rating Scale, NRS）评估，焦虑采用状态-特质焦虑问卷（State-Trait Anxiety Inventory, STAI-S）评估，心率与血压于基线及干预后立即记录，并于24小时随访复测疼痛与焦虑。结果显示，FR组在干预后即刻及24小时随访时疼痛降低幅度均显著大于被动休息对照组（即刻Cohen's d=1.47，24小时d=1.06），运动组仅即刻疼痛缓解（d=0.67）而24小时未维持。FR组与运动组干预后焦虑均低于对照组，FR组效应稍强（d=0.66 vs 0.52），但24小时时各组焦虑水平趋同。生理指标方面，FR组干预后心率显著降低（较对照组d=0.68），收缩压组间无差异，舒张压总体有差异但事后检验未达显著。研究表明，单次FR可对颈肩痛女性产生短期镇痛、抗焦虑及降低心率的作用，而运动仅具短暂止痛效果；上述效应尚不能推断为长期疗效。
研究背景方面，颈肩痛（SNP）为一种常见的非特异性肌肉骨骼不适，年发病率约27%至48%，女性风险约为男性1.4倍，且与焦虑、睡眠障碍及生活质量下降密切相关。慢性疼痛常合并心理状态恶化，而女性SNP群体焦虑水平显著偏高。足部反射疗法（FR）作为一种非侵入性、无药物的补充疗法，基于“区域反射理论”认为足底特定区对应全身器官与系统，可能通过调节多巴胺、5-羟色胺、内啡肽与肾上腺素等神经化学物质影响痛觉与情绪，但针对慢性肌肉骨骼痛女性中同时考察生理与心理效应的随机对照证据有限。为此，研究人员在台湾地区某大学校园招募女性受试者，开展单盲三臂平行随机对照试验，以明确单次FR对SNP女性疼痛、焦虑及心率血压的短期作用。该研究发表于《Acta Psychologica》。
关键技术方法上，研究采用计算机生成随机序列将符合纳入标准的87名20–64岁女性SNP患者分配至FR组（n=26）、运动组（n=25）与被动休息对照组（n=29），进行单次50分钟干预；疼痛用NRS、焦虑用STAI-S测评，生理指标取收缩压（SBP）、舒张压（DBP）与心率（HR），于基线、干预后即刻及24小时随访采集；统计分析依意向治疗原则采用重复测量方差分析（repeated-measures ANOVA）与Sidak校正事后比较，效应量报Cohen's d与偏η2，显著性阈值为P<0.05。
研究结果部分，在“参与者特征”中，三组基线年龄、BMI、婚姻、教育、运动习惯、咖啡摄入、自评健康、慢病率、痛程与用药史均无显著差异，最终分析样本80人。“疼痛结局”显示，时间主效应与时间×组别交互作用显著；FR组干预后NRS由4.9±1.3降至1.7±1.5（与对照组差P<0.001，d=1.47），24小时为2.4±1.6（P=0.013，d=1.06）；运动组即刻降至3.0±2.1（P=0.018，d=0.67）但24小时不显著。“焦虑结局”中，STAI-S基线无差，干预后FR组30.4±8.5、运动组31.3±10.4均低于对照组36.5±9.9（整体P=0.010；FR vs 对照P=0.005，d=0.66），24小时三组趋同（d≈0.02–0.11）。“生理测量”表明，干预后HR在FR组为66.5±9.7次/分，显著低于对照组72.6±8.7（P=0.001，d=0.68），运动组反略升；SBP组间无差，DBP总体P=0.036但事后无具体对比显著。
讨论部分指出，单次50分钟Rwo Shur法（Father Josef's Method）FR使NRS降低3.3点，超过颈部痛最小临床重要差异约2点的阈值，具短期临床意义；STAI-S降低8.6点反映情绪平静感提升而非病理焦虑缓解；心率下降支持自主神经短期调制解释。研究人员强调本试验为社区女性中首次评估单次FR对SNP即刻效应的RCT，但局限含单Session设计、24小时随访、未用心率变异性（HRV）等客观心理生理指标、样本较小且未完全限定慢性亚群。结论部分翻译如下：综上，本随机对照试验考察了单次足部反射疗法对颈肩痛女性疼痛、焦虑及生理反应的短期效应。FR与运动均较被动休息对照组产生即刻镇痛，但FR在焦虑（尤其平静与舒适感）与干预后心率降低上表现更优，且疼痛缓解持续至24小时。结果提示FR可作为短期症状调制的辅助非药物手段，而非持久疗效证据；鉴于单Session与短随访，长期效能待多次干预与长随访研究确认。
