健康老年人亚最大强度运动后心率恢复与心率变异性恢复之间的时间差异

《European Review of Aging and Physical Activity》：Temporal dissociation between heart rate recovery and heart rate variability recovery after submaximal exercise in healthy older adults

　　

摘要

背景

心率恢复率常被用于评估运动后的恢复情况。然而，它可能无法完全反映老年人心率变异性相关自主神经指标的恢复状况。本研究旨在探讨健康老年人在进行次最大强度运动后，心率以及由心率变异性得出的心脏自主神经调节指标是否呈现不同的恢复模式。

方法

58名60至81岁的社区居民在经过10分钟的静坐休息后，进行了5分钟的次最大强度步态测试。在随后的10分钟被动恢复期内，通过胸带式监测仪（Polar H10）记录心率及心率变异性参数（RMSSD、pNN50、平均RR间期、SDNN、LF波、HF波、LF/HF比值），并使用Kubios HRV软件（4.0.3版本）对数据进行分析。通过将基线值与恢复期最后5分钟的数据进行比较，来评估恢复动态。

结果

在恢复过程中，心率和平均RR间期逐渐接近运动前的静息值，恢复程度分别达到97.3%和97.2%。相比之下，RMSSD和pNN50的恢复程度较低，分别仅为运动前静息值的79.8%和51.1%。心率变化量与平均RR间期的变化量之间存在非常强的关联（r_s= -0.932），但与心率变异性指标的相关性则较为有限（ΔRMSSD：rs= -0.478；ΔHF：rs = -0.330）。在75至81岁的老年群体中，心率变异性指标的恢复程度更低，且这一现象与年龄增长有关（ΔRMSSD：rs = -0.312；ΔHF：rs = -0.441）。

结论

在健康老年人中，运动后的恢复期内心率会逐渐回到运动前的静息水平，而若干由心率变异性得出的指标则未能完全恢复。这些研究结果表明，次最大强度运动后，心率和心率变异性指标的恢复路径可能存在差异。由于自主神经功能是通过无创手段进行评估的，因此这些发现不应被视作心率恢复与副交感神经激活之间存在因果关系的直接证据。