摘要
背景/目标：体育活动干预有望延缓或逆转老年人的虚弱状况，先前的荟萃分析也表明体育活动能够降低虚弱风险。不过，从公共卫生角度而言，在中年时期开始并保持体育活动可能对降低整体人群的虚弱风险更为有效。本研究旨在评估长期体育活动模式对未来虚弱风险的影响，同时探讨这种影响是否会因虚弱发病年龄是在60岁之前还是之后而有所不同。方法：我们对那些评估基线时60岁以下及60岁以上社区居民长期体育活动轨迹对其虚弱风险影响的前瞻性群体队列研究进行了系统回顾和荟萃分析。对于符合定量分析条件的研究，我们采用随机效应荟萃分析方法对其风险比进行整合。结果：在系统回顾中纳入了来自欧洲、亚洲和北美的10项研究，涉及111,714名参与者；而在荟萃分析中则纳入了6项研究。与长期缺乏体育活动相比，持续保持体育活动模式的群体其虚弱风险降低了44%（风险比=0.56，95%置信区间：0.42–0.76），这一结论的确定性为中等；而呈上升趋势的体育活动模式则可使虚弱风险降低38%（风险比=0.62，95%置信区间：0.57–0.68），但确定性较低。结果：60岁以上和60岁以下群体的研究结果相似。结论：长期保持或逐渐增加体育活动量有助于降低未来出现虚弱的风险。这些发现提示有必要开展更多应用研究，以明确在中年时期推行积极体育生活方式的公共卫生政策对减少老年群体虚弱状况的影响程度。
