《Physiologia》：Blood Flow Restriction Training Improves Cognition Performance and Sleep Quality in Middle-Aged Adults with Relapsing–Remitting Multiple Sclerosis
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此项荟萃分析研究了健康成年人在体育锻炼（包括抗阻训练方案）后生理性震颤调节的急性（即刻）前-后变化。生理性震颤的特征是在姿势或运动过程中出现低振幅、高频率的振荡，反映了神经肌肉控制的瞬时变化。背景/目的：研究人员旨在使用基于量级的指标（均方根RMS，峰值功率）
此项荟萃分析研究了健康成年人在体育锻炼（包括抗阻训练方案）后生理性震颤调节的急性（即刻）前-后变化。生理性震颤的特征是在姿势或运动过程中出现低振幅、高频率的振荡，反映了神经肌肉控制的瞬时变化。背景/目的：研究人员旨在使用基于量级的指标（均方根RMS，峰值功率）量化体育锻炼对健康成年人生理性震颤幅度的汇总效应。次要目的是分别综合急性抗阻训练方案的证据。方法：本荟萃分析按照系统综述和荟萃分析优先报告条目（PRISMA 2020）指南进行，并遵循《Cochrane干预措施系统评价手册》中概述的方法学框架。13项实验研究符合纳入标准，其中11项纳入一般运动分析，8项纳入急性抗阻训练子集。结果：随机效应模型显示，急性运动后震颤幅度中等程度降低（Hedges' g = -0.42, p < 0.001）。抗阻训练的综合分析仅限于急性单次方案，并显示震颤幅度方向一致降低。结论：这些发现表明，体力消耗与生理性震颤幅度的瞬时抑制相关。急性单次抗阻训练方案显示出一致的效果方向，但由于异质性，合并估计值应谨慎解释。总体而言，生理性震颤可能作为一种敏感、无创的结局指标，反映短期神经肌肉状态。
1. Introduction：生理性震颤是健康个体在自主姿势和运动过程中观察到的正常、低振幅、高频率的神经肌肉系统振荡输出，反映了中枢神经驱动、外周肌肉特性和感觉运动反馈过程的动态相互作用。体育锻炼是神经肌肉系统的强扰动，急性运动和疲劳会改变运动单位行为、反射反应性和中枢运动控制，从而改变运动输出特征。实验研究表明，疲劳诱导运动可急性调节生理性震颤，通常表现为运动后震颤幅度降低，尤其在等长和离心抗阻训练后，而低强度或协调性训练方案则产生更可变的结果。震颤测量方法学（如表面肌电图、加速度计和惯性传感器）的进步促进了运动诱导震颤调节的解释。急性生理性震颤调节已被提议作为神经肌肉疲劳、运动策略调整和神经运动状态瞬时变化的结果指标。尽管实验文献日益增多，但尚无先前荟萃分析定量综合不同运动模式和测量方法下体育锻炼后生理性震颤的前-后变化。本荟萃分析旨在定量综合现有实验证据，回答两个研究问题：(1)急性体育锻炼是否诱导健康成年人生理性震颤幅度的系统性前-后变化；(2)急性单次抗阻训练方案是否显示出与一般急性运动范式不同的震颤调节幅度。假设急性运动与震颤幅度降低相关，且抗阻训练后效应更大。本综述仅关注急性、运动前-后生理性震颤调节；长期恢复过程和训练适应仅用于情境化观察到的急性效应。
2. Results：只纳入急性单次方案进行定量合成。多周训练干预被排除，仅作叙述性总结。
2.1. 体育锻炼对健康成年人生理性震颤幅度的影响：经过28项实证研究的全面筛选，11项实验研究纳入定量合成。使用随机效应模型和DerSimonian-Laird估计量，合并分析显示急性体育锻炼后震颤幅度中等程度且统计学
