《Journal of Bodywork and Movement Therapies》：Physical Activity, Sedentary Behaviour and Weight Status in First-Year University Students: A Cross-Sectional Study in Spain
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摘要由于长时间坐着可能带来肌肉骨骼及代谢健康问题，监测大学生的身体活动量和久坐行为十分重要。定期进行身体活动是一种非侵入性方法，有助于预防肥胖并减少与缺乏活动相关的健康问题。研究目的本研究旨在评估大学生的身体活动量与久坐行为水平，同时探讨活动模式、BMI定义的肥胖状况与肌肉骨骼风
摘要
由于长时间坐着可能带来肌肉骨骼及代谢健康问题，监测大学生的身体活动量和久坐行为十分重要。定期进行身体活动是一种非侵入性方法，有助于预防肥胖并减少与缺乏活动相关的健康问题。
研究目的
本研究旨在评估大学生的身体活动量与久坐行为水平，同时探讨活动模式、BMI定义的肥胖状况与肌肉骨骼风险指标之间的关联。
研究方法
研究对821名大一学生进行了横断面调查。通过全球身体活动问卷从工作、通勤和休闲三个领域来评估他们的身体活动量与久坐行为。久坐行为以坐立时间来记录，被视为肌肉骨骼风险的间接指标。BMI定义的肥胖程度则是根据受访者自我报告的身高和体重计算得出。研究还运用方差分析来比较不同专业背景学生之间的差异，同时通过两种线性回归模型探究影响BMI和久坐行为的因素。
研究结果
不同专业背景的大学生每周的身体活动量在2886到3365代谢当量分钟之间。总体而言，有13.6%的学生未达到世界卫生组织推荐的最低身体活动标准（<600 MET-min/周）。BMI定义的肥胖患病率较低，为1.9%至4.2%。在体重指数模型中，只有性别这一因素具有显著性，男性嘅体重指数数值更高（B = ?0.740，p = .004）。在久坐行为模型中，身体活动量与久坐行为呈负相关关系（B = ?0.105，p < .001）。
研究结论
有13.6%的大学生未能达到推荐的身体活动水平。男性的BMI数值高于女性，而不同专业背景学生在久坐行为方面的差异较小。为了明确长期影响，还需要通过客观指标来进行进一步研究。
引言
世界卫生组织将肥胖视为一种具有严重健康后果的全球性流行病。近期，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》委员会对肥胖的定义和诊断标准进行了完善，区分了临床肥胖与临床前肥胖，并建议在BMI之外还需结合直接的脂肪含量测量数据（Rubino等人，2025年）。解决超重和肥胖问题的主要方法之一就是增加身体活动。身体活动被定义为“骨骼肌所做的任何能使其能量消耗高于静息状态的劳动”（Caspersen等人，1985年）。
定期进行身体活动被公认为是促进和维护个人及公众健康与福祉的重要生活方式因素（Wolfenden等人，2022年）。然而，现代生活使得人们身体活动大幅减少，身体活动已不再是日常生活的关键组成部分。久坐行为已成为多种人群患慢性疾病的主要风险因素。流行病学研究表明，缺乏身体活动大约会导致冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌、肌肉骨骼问题以及心理健康障碍等疾病的20%风险（《有益健康的身体活动统计数据》，无出版年份）（Bull等人，2020年）。此外，缺乏身体活动还常常与较低的自我认同感以及较差的健康相关生活质量有关。
缺乏身体活动指的是几乎完全处于静止状态，这种状态无法为身体各器官提供足够的刺激，以致其无法维持正常的结构、功能与调节能力。根据2015年的世界卫生报告，缺乏身体活动导致欧洲地区约5%至10%的死亡病例（Marques等人，2015年）。缺乏身体活动所带来的经济负担极为沉重，但通过提高身体活动水平，可以减轻这些健康问题及其相关成本。定期进行适度身体活动是提升和保持健康的高性价比方法。因此，推广身体活动应成为公共卫生计划的核心内容之一（Abu-Omar等人，2017年）。
采用标准化方法监测人群的身体活动水平，是应对缺乏身体活动及肥胖问题的公共卫生策略的关键环节。世界卫生组织设计了全球身体活动问卷，用于在不同国家追踪身体活动情况（Bull等人，2009年）。该问卷包含16个问题，主要涵盖三个方面的身体活动情况以及久坐行为，即与工作相关的活动、通勤活动以及娱乐活动。
大学生的久坐行为可能会给某些肌肉带来压力，进而导致身体紧张（Regehr等人，2013年）。那些需要在课堂上或学习时长时间坐着的学生，由于姿势不当、重复性任务、长时间缺乏适当支撑地坐着、学习时间过长以及整天保持不良姿势所带来的压力，很容易出现肌肉骨骼问题（Hasan等人，2018年）。因此，有必要分析大学生的生活模式，以便制定出适合当代大学生需求和特点的干预策略（Buja等人，2024年；Espada等人，2023年）。
长时间久坐以及身体活动不足已被广泛认为是导致大学生出现肌肉骨骼不适和疼痛的主要原因，尤其是颈部、腰部和肩部区域（Alshagga等人，2013年）。由于这些学生在学习过程中需要长时间坐着，他们更容易出现长期持续的肌肉骨骼功能障碍（Baradaran Mahdavi等人，2022年）。定期进行身体活动被证明是一种有效的非侵入性干预方法，能够降低这些风险，改善姿势控制，缓解肌肉紧张，预防慢性疼痛的产生。鉴于越来越多的证据表明，运动和基于活动的策略是管理和预防肌肉骨骼疾病的一线非药物方法，因此有必要了解大学生的身体活动与久坐行为模式（Buckley等人，2015年）。专家们建议要定期通过站立和轻度活动来打破长时间久坐的状态，因为工作和休闲活动中累积的久坐时间可能会独立增加心血管代谢疾病和肌肉骨骼疾病的风险；这类低成本、非侵入性的策略在校园环境中尤为重要（Geneen等人，2017年）。了解这些行为有助于识别风险群体，从而制定出针对性的非侵入性预防策略，降低这类人群的肥胖及肌肉骨骼健康风险。
鉴于身体活动作为一种非侵入性方法，在预防大学生肥胖和肌肉骨骼疾病方面具有重要意义，本研究旨在使用全球身体活动问卷，评估西班牙马德里雷胡安卡洛斯大学大一学生的身体活动量与久坐行为水平。此外，本研究还希望探讨身体活动、久坐模式、BMI定义的肥胖状况与肌肉骨骼健康风险之间的关系，毕竟已有充分证据表明，活动不足、长时间久坐与大学生肌肉骨骼疾病之间存在密切关联。
章节节选
研究对象
本研究使用全球身体活动问卷来评估西班牙马德里雷胡安卡洛斯大学学生的身体活动情况。这些学生此前完成的学业为高中阶段教育（包括艺术、科学、人文与社会科学以及职业培训类课程）。其中有少数参与者（n = 7）就读于与舞蹈相关的专业（视觉艺术与舞蹈专业）；这一点已在研究的局限性部分加以说明。这些参与者是通过以下方式招募的
研究对象特征
本研究共纳入821名大一学生，其中男性279名，女性542名。从他们之前的学业领域来看，有53名来自艺术类专业，450名来自科学类专业，244名来自人文与社会科学类专业，还有74名来自职业培训类专业。表1展示了按性别划分的样本特征。这些学生的平均年龄为19.1±4.0岁，平均体重指数为22.4±3.4千克/平方米；大多数学生属于正常体重范围（73.6%），13.2%的学生超重，3.7%
讨论
身体活动被公认为是预防肥胖以及降低心血管代谢疾病和肌肉骨骼疾病风险的关键非侵入性策略（Durstine等人，2013年）。对于那些经常需要长时间坐着、姿势单一且缺乏运动的大学生来说，了解他们的活动模式尤为重要。长时间久坐与肌肉骨骼不适、脊柱疼痛以及身体机能下降之间存在密切关联
结论
本研究描述了一年级大学生的身体活动量、久坐行为及BMI状况。虽然大多数学生的活动量处于适宜水平，但有13.6%的学生未达到世界卫生组织规定的最低标准（<600 MET-min/周）。在影响BMI的因素中，仅有性别这一项具有显著性，男性嘅BMI数值更高。
久坐行为与学生之前的学业领域只有很小的关联，且与总体活动量呈负相关关系。没有直接
CRediT作者贡献说明
José Manuel Delfa-de-la-Morena：写作——审阅与编辑、研究指导、资源提供。Aránzazu Martínez-Moya：数据收集与整理。Irene de la Rosa-Diaz：写作——审阅与编辑、数据可视化、研究指导、资金筹集。Carlos Martín-Martínez：数据验证、项目管理、数据收集。Miriam García-González：初稿撰写、正式分析、数据整理。Juan José Mijarra-Murillo：初稿撰写、正式分析、数据整理。Francisco de
未引用参考文献
Allen等人，2014年；《有益健康的身体活动统计数据》，无出版年份。
利益冲突声明
? 作者声明自己不存在任何可能影响本文研究结果的已知财务利益冲突或个人关系。
致谢
作者感谢所有参与者以及雷胡安卡洛斯大学为本研究提供的便利条件。JJMM还要特别感谢雷胡安卡洛斯大学通过“预博士研究人员培养计划”提供的资金支持，该计划的编号为PREDOC24-042。
Francisco DeAsís-Fernández|Juan José Mijarra-Murillo|Miriam García-González|Carlos Martín-Martínez|Irene De la Rosa-Díaz|Aránzazu Martínez Moya|José Manuel Delfa-de-la-Morena
西班牙马德里雷胡安卡洛斯大学，物理治疗、职业治疗、康复与物理医学系
