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压力性事件的预期可损害睡眠质量。在最近的一项研究中，研究人员报告，午睡前对压力性任务的预期会导致睡眠参数出现负性变化，尤其是在午睡末期。在既往研究中，研究人员将压力预期与放松预期进行了比较；因此，观察到的效应可能因放松条件下睡眠质量的改善而被放大。在本研究中，
压力性事件的预期可损害睡眠质量。在最近的一项研究中，研究人员报告，午睡前对压力性任务的预期会导致睡眠参数出现负性变化，尤其是在午睡末期。在既往研究中，研究人员将压力预期与放松预期进行了比较；因此，观察到的效应可能因放松条件下睡眠质量的改善而被放大。在本研究中，研究人员旨在使用替代性的中性对照条件来重复上述发现。将新采集样本（n = 31）的数据与既往研究（n = 33）的数据采用完全相同的分析进行比较。结果揭示了与既往研究相反的模式：与预期压力的参与者相比，中性对照条件下的参与者表现出较差的睡眠（更长的入睡潜伏期、减少的慢波睡眠和较低的SWA/beta比值）。在两项研究的直接比较中，压力条件下的睡眠参数在两项研究中高度相似，表明不同的结果由对照条件的差异所驱动。既往研究中观察到的时间动态变化未能被重复。这些发现强调了在实验性睡眠研究中仔细考虑对照条件的重要性，并提示即使是"中性"指令也能诱发预期效应。此外，观察到的睡后放松预期的益处凸显了基于放松的干预措施改善睡眠质量的机遇。
**研究背景与目的**
心理社会压力可在生理与认知两个层面诱发应激反应，进而扰乱睡眠。已有研究证实，睡前诱导心理社会压力会导致入睡潜伏期（sleep onset latency, SOL）延长、睡眠碎片化增加、深睡眠减少及客观睡眠质量指标下降，即非快速眼动（non-rapid eye movement, NREM）睡眠期脑电图低频/高频功率比值降低。此类变化通常见于睡眠早期，睡眠后期多不受影响。然而，本研究团队前期在一项午睡研究中发现，预期睡后压力情境主要影响睡眠后期，并提出假说认为与即将来临事件相关的认知唤醒可能在睡眠期间持续活跃，或在睡眠末期被重新激活，进而诱导睡眠后期生理指标的改变。但该研究将压力预期与放松预期进行对比，预期放松任务可能本身改善了睡眠参数，从而放大了两条件间的差异。为厘清这一问题，本研究引入中性对照条件，旨在检验前期观察到的压力预期效应是否被预期放松的有益作用所放大，并进一步探究认知过程对睡眠影响的时间动态模式。
**研究开展与主要结论**
研究人员将新采集的31名健康女性参与者（Study II：预期压力 vs 中性对照）的数据与前期研究（Study I：预期压力 vs 预期放松，n = 33）的数据进行比较，最终样本量为64人（平均年龄21.95 ± 2.46岁），样本均来源于弗里堡大学招募的健康女性志愿者，排除了用药史、神经系统及睡眠相关疾病史者。结果发现，中性对照条件下的参与者较预期压力条件下表现出更差的睡眠，表现为更长的SOL、更少的慢波睡眠（slow-wave sleep, SWS）及更低的SWA/beta功率比值，这一模式与前期研究（压力 vs 放松对比）的结果相反。将两项研究直接比较时，压力条件下的睡眠参数高度相似，表明结果差异主要由对照条件性质的不同所驱动。该论文发表在《Clocks & Sleep》期刊。
**关键技术方法**
研究采用混合设计方差分析比较条件因素（压力 vs 放松/中性对照）与组间因素（Study I vs Study II）。使用12导金杯电极记录脑电图，依据AASM标准进行睡眠分期，以SleepTrip工具箱计算NREM期SWA（0.5–4.5 Hz）/beta（15
