摘要
引言： 运动项目能够有效预防运动损伤并改善神经肌肉参数，但其对室内足球表现的影响仍缺乏充分研究。目的： 主要目的是评估基于运动的训练项目对室内足球运动员损伤结果的影响。次要目的是评估其对可能与损伤风险相关的身体及神经肌肉结果的影响。材料与方法： 检索了PubMed、Scopus、SPORTDiscus、Web of Science和PEDro数据库。采用PEDro量表评估纳入研究的方法学质量，使用RoB 2工具评估偏倚风险，采用GRADE方法评估证据确定性。使用Hedges' g校正进行Meta分析。结果： 共筛选出15篇报告，对应12项独立研究和405名随机化参与者，均符合纳入标准。其中两项研究评估了直接损伤结果。一项研究报告经FIFA 11+项目干预后暴露调整损伤率显著降低，另一项研究报告损伤事件减少但组间差异无统计学意义。由于损伤定义和分母存在差异，这些结果进行了叙述性综合。随机效应Meta分析显示，基于运动的训练项目在肌肉功率（Hedges' g = 0.616；95% CI，0.131至1.101；p = 0.013）、肌肉力量（g = 1.972；95% CI，0.214至3.731；p = 0.028）和柔韧性（g = 0.569；95% CI，0.029至1.108；p = 0.039）方面具有显著效应。损伤结果和肌肉力量的证据确定性极低，肌肉功率和柔韧性的证据确定性较低。结论： 基于运动的训练项目可能改善室内足球运动员的多项身体及神经肌肉结果。然而，关于损伤预防的直接证据仅限于两项研究，且与表现相关或生物力学结果方面的改善不应被解读为损伤发生率降低的确证。
