高职大学生睡眠质量与孤独感的关系：心理韧性（psychological resilience）与自尊（self-esteem）的条件过程分析

《Frontiers in Psychology》：Poor sleep quality and loneliness among higher vocational college students: a conditional process analysis of psychological resilience and self-esteem

　　

背景：孤独感、睡眠质量、心理韧性与自尊与青年日常心理适应密切相关。然而，关于高职大学生中睡眠质量与孤独感的关联及其是否依赖内部心理资源尚不清楚。本研究考察了睡眠质量与孤独感的关联，并检验了心理韧性（psychological resilience）的中介作用与自尊（self-esteem）的调节作用。方法：2023年5月至12月在中国黑龙江省三所高职院校开展横断面调查，发放问卷4000份，最终纳入3782份有效应答。采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、10项康纳-戴维森心理韧性量表（CD-RISC-10）、罗森伯格自尊量表（RSES）与20项加州大学洛杉矶孤独量表（UCLA Loneliness Scale）分别评估睡眠质量、心理韧性、自尊与孤独感。进行Pearson相关分析、多元线性回归、Bootstrap中介分析与有调节的中介分析。完全调整模型控制年龄、性别、年级、居住地、家庭经济状况、父母婚姻状况、宿舍关系、同学关系、学业压力与身体活动频率。结果：3782名参与者平均年龄19.35岁（SD=1.31），男性1593人（42.1%），女性2189人（57.9%）。睡眠质量与孤独感正相关，与心理韧性及自尊负相关；心理韧性与自尊均与孤独感负相关。完全调整中介模型中，较差睡眠质量关联较高孤独感（β=0.556，p<0.01）与较低心理韧性（β=?0.491，p<0.01）。心理韧性部分中介睡眠质量与孤独感关联，间接效应0.701，占总效应45.93%。心理韧性与自尊交互显著（β=0.119，p<0.01）。低自尊学生条件间接效应最强，高自尊最弱，有调节的中介指数显著。结论：高职大学生中较差睡眠质量关联较高孤独感，该关联部分由较低心理韧性解释。自尊进一步缓冲心理韧性—孤独感路径。结果表明联合睡眠健康教育、韧性提升与自尊支持可为减少高职大学生孤独感提供方向。

研究背景方面，孤独感被视为个体感知社交关系与期望之间存在落差的主观痛苦体验，不同于客观社会隔离，它反映关系质量与情感意义。近年青年与成年初显期人群孤独感上升，高职大学生因住宿生活、技能导向训练与较早就业准备而具有独特发展任务，但该群体在孤独感及其心理相关因素研究中代表不足。睡眠质量作为日常可改变的健康相关脆弱因素，可能通过情绪调节受损、负性社会线索敏感性增加等机制关联孤独感。心理韧性（psychological resilience，指面对压力或逆境时维持或恢复适应功能的能力）依据资源保存理论（Conservation of Resources Theory）可解释睡眠恢复不足如何损耗心理资源进而关联孤独感；自尊（self-esteem）依据社会计量理论（Sociometer Theory）可作为关系价值监测器调节韧性至孤独感路径。已有研究多将韧性与自尊作为独立保护因素，缺乏整合睡眠质量—韧性—自尊—孤独感的条件过程模型，且高职大学生证据有限。因此研究人员在《Frontiers in Psychology》发表该研究，旨在填补群体空白、确认日常可干预变量并检验有调节的中介机制。

关键技术方法上，研究人员于2023年5月至12月采用学校便利整群抽样，从黑龙江省三所高职抽取大一至大三班级集体施测，回收4000份问卷，排除缺失、重复与逻辑矛盾后保留3782份有效样本（有效率94.55%）。测量工具为PSQI、CD-RISC-10、RSES与UCLA孤独量表，Cronbach’s α分别为0.831、0.936、0.904、0.944。统计方面以SPSS 26.0作描述统计、Pearson相关、多元线性回归与PROCESS宏Model 4（5000次Bootstrap）验中介、Model 14验自尊调节韧性—孤独感路径的有调节中介，并对年龄、性别、年级、居住、经济、父母婚姻、宿舍与同学关系、学业压力、身体活动频率作完全调整；以Harman单因子与验证性因子分析检共同方法偏差。

研究结果部分，3.1节参与者特征显示孤独感在年长、女性、三年级、农村、父母非婚、宿舍/同学关系差、高学业压力、低身体活动者中更高（独生与否不显著）。3.2节共同方法偏差评估中Harman首因子解释率34.33%，四因子模型拟合优于单因子，表明无严重同源偏差。3.3节描述与相关显示PSQI均值7.21±2.75，CD-RISC-10为25.09±5.33，RSES为26.10±4.40，UCLA为39.48±7.75；睡眠质素与孤独感正相关（r=0.580），与韧性（r=?0.516）、自尊（r=?0.330）负相关，韧性与自尊正相关（r=0.505）且二者分别与孤独感负相关（r=?0.682、?0.566）。3.4节心理韧性的中介作用中，完全调整总效应β=0.556（B=1.527），睡眠质素负向预测韧性（β=?0.491），同时放入时韧性负向预测孤独感（β=?0.521）且睡眠直接效应仍显著（β=0.300）；Bootstrap间接效应0.701（95%CI 0.649–0.755）占45.93%，直接效应0.826，支持部分中介。3.5节有调节的中介中，韧性×自尊交互β=0.119（B=0.035），低自尊时条件间接效应0.662、平均0.524、高自尊0.386，有调节中介指数?0.031（95%CI ?0.039~?0.027），即自尊越高该间接路径越弱。3.6节亚组分析显示睡眠—孤独感正向关联在性别、年级、关系、压力、运动、经济亚组中均稳健（交互检验不显著）。

讨论部分总结，研究人员指出较差睡眠关联高孤独感，与既往系统综述一致但拓展至高职群体；机制上睡眠差削弱情绪调节与恢复，使日常人际摩擦更易被解读为排斥。韧性部分中介（近半效应）说明适应资源损耗是核心通路之一，余下直接效应提示负性情绪、社会退缩等仍需后续模型纳入。自尊调节韧性—孤独感而非平行替代，高自尊者即便韧性受限仍借稳定自我价值缓冲孤独，低自尊者则将应对力下降归因为关系拒绝，该区分澄清了同类睡眠困难者孤独感差异的来源。研究意义在于把日常可改的睡眠健康、韧性训练与自尊支持整合为高职心理健康服务入口。

结论部分原文翻译：本研究表明高职大学生中较差睡眠质量关联更高孤独感。心理韧性部分中介该关联，而自尊调节韧性与孤独感间联系。结果发现该人群孤独感不仅与人际经验有关，也关涉睡眠相关脆弱性与内部心理资源。睡眠差、韧性低且自尊低的学生可能需特别关护。高职院校应将睡眠健康教育、韧性建构活动与自尊支持纳入常态学生心理健康服务。强化睡眠管理、适应应对、情绪调节与正向自我评价，可助降低孤独感脆弱性并改善学生心理适应与社会功能。