睡眠科技的使用与认知：国家睡眠基金会的一项跨国研究

《Sleep Health》：Use and perception of sleep technologies: A multinational study from the National Sleep Foundation

　　

摘要

目的

在美国和其他国家，公众对睡眠相关技术的使用和认知在很大程度上仍然未知。本研究旨在提供基于人群的睡眠追踪器使用和隐私担忧估计，以及对广泛使用睡眠相关技术以改善睡眠的信心估计。

方法

通过国家调查收集了 1009 名美国成年人和 1000 名韩国成年人的随机概率样本。调查收集了人口统计特征、睡眠健康特征、睡眠追踪技术的使用和隐私担忧，以及对广泛睡眠相关技术的看法。计算描述性和推断性统计量以测试各国国内的人口统计差异。

结果

美国（86.1%）和韩国（91.2%）的大大多数人都没有使用睡眠追踪技术，使用上存在一些人口统计差异。大多数美国人表达了对于睡眠追踪设备收集数据被滥用的担忧（61.7%），同时也对技术潜在支持睡眠健康的好处持怀疑态度（65%）。大多数韩国人对睡眠追踪设备数据被滥用几乎没有担忧（59.2%），并认为睡眠相关技术具有潜在益处（59.7%）。

结论

需要在各人群中做出更多努力以建立对睡眠相关技术的公众信任。随着睡眠追踪及相关技术变得更加突出，美国和韩国成年人可能受益于对各类睡眠技术的优势和局限性有更多教育，以支持基于实证的良好睡眠健康观点和行为。

引言

以消费者为重点的睡眠技术，包括睡眠追踪器和其他睡眠相关技术，在全球范围内日益普及。这些技术包括可穿戴传感器（例如，手表）、室内监测、建筑环境结构特征、移动应用程序等。此类工具可为个人提供了解自身睡眠的信息机会，不同技术提供的功能从追踪、监测并提供睡眠实时反馈，到直接使用或结合收集的数据引导睡眠习惯和行为。然而，这些机会也为公众、临床医生和研究人员带来了新的考虑和挑战。多个睡眠相关组织，包括国家睡眠基金会、¹ 睡眠研究协会、² 世界睡眠协会、³ 和美国睡眠医学会⁴ 已讨论了这些问题，认识到需要更多数据和研究来调查公众对消费者睡眠设备的使用和认知。

关于消费者睡眠技术的大多数研究集中在睡眠追踪设备相对于金标准多导睡眠图（PSG）或研究活动记录仪的性能评估上。^{5, 6, 7, 8} 结果好坏参半：一些设备的表现与研究活动记录仪⁵ 或多导睡眠图⁶ 相当，而另一些则显示出显著局限性⁷。除了已发布的性能评估指南外，⁹ 国家睡眠基金会还通过与消费电子协会合作制定睡眠技术标准，为这些努力做出了贡献。^{10, 11, 12, 13}

虽然睡眠技术涵盖的内容不止追踪器，但关于公众使用和体验的有限现有文献几乎完全集中在睡眠追踪技术上。现有研究提供了公众看法的见解。最近的一项调查发现，约三分之一的美国成年人使用过电子睡眠追踪器，大多数报告尝试过电子睡眠追踪器的人认为它们有帮助，并且他们因从设备中学到的内容而改变了行为。¹⁴ 其他研究揭示了更矛盾的观点。例如，智能手机用户报告对睡眠追踪应用程序漠不关心且感知益处低，¹⁵ 一项纵向研究发现对睡眠追踪器数据可靠性的信任度混合。¹⁶ 除了这些研究外，尽管其可用性日益增加，但几乎没有同行评议的调查在美国或国际范围内广泛考察消费者对睡眠技术的个体体验和看法。

符合全球趋势，美国和韩国都报告了消费者睡眠技术的高采用率。^{17, 18, 19} Rha 及其同事发现，韩国人的高需求推动 2020 年可穿戴设备市场增长超过 50%。²⁰ 他们的研究还指出，亚洲在可穿戴医疗设备采用方面经历了最快的扩张，而由于对数字健康工具的高需求，美国仍然是价值最大的市场。虽然这些发现揭示了影响两国睡眠技术采用的技术和健康相关因素，但仍需更新的研究来评估具有全国代表性样本的公众看法——尤其是随着可用性持续上升和技术发展。

为解决此问题，国家睡眠基金会对美国和韩国的具有全国代表性的样本进行了问卷调查。调查评估了当前使用、感知益处以及与消费者睡眠追踪器和更广泛技术相关的隐私担忧。具体而言，我们在美国和韩国成年人中检查了以下内容：1）睡眠追踪技术的使用频率，2）围绕消费者睡眠追踪技术生成数据的个人隐私担忧，以及 3）对睡眠技术广泛改善睡眠的信心。重要的是，这项工作的目标是独立记录每个国家当前的使用率和公众看法及担忧，而不是在两国之间进行直接比较。

章节摘要

协议与程序

分析对象是完成调查的美国成年人（18 岁以上）和韩国成年人（20 岁以上）的概率基础随机样本。对于美国样本，数据收集于 2023 年 1 月。参与者通过 Ipsos Public Affairs 的 KnowledgePanel 招募，该面板旨在通过基于地址的抽样获取具有美国家庭代表性的样本，并在线完成调查。通过 Ipsos KnowledgePanel 收集的特定调查样本是

结果

最终分析样本包括 1009 名美国成年人和 1000 名韩国成年人的具有人口统计代表性的样本。美国和韩国样本的人口统计特征见第 1 表。结果总结如下，具体统计量见第 2 表、第 3 表、第 4 表。

讨论

使用来自两个具有全国代表性、基于概率的样本的数据，本研究旨在探索美国和韩国对睡眠相关技术的使用和看法。在美国和韩国，大多数个人报告未使用电子设备或应用程序来追踪睡眠。美国成年人经常报告对电子睡眠追踪设备侵入个人隐私的担忧，并经常报告对技术或应用程序帮助人们获得更好的持怀疑态度

局限性/未来方向

尽管本研究为睡眠和睡眠技术研究中的一个重大空白提供了新的见解，但仍需更多研究来调查公众对睡眠相关技术的看法和使用。因为本研究更广泛地关注公众看法和使用，它不能完全说明这些趋势背后的因素，这可能是未来研究的机会。此外，由于本研究中分析的数据来自 2023 年，在最近样本中重新审查这些发现是

结论

很少有研究探索公众对睡眠追踪和其他形式睡眠相关技术的使用和意见。总体而言，基于具有全国代表性的样本，美国成年人报告睡眠追踪器使用量低，对这些工具潜在益处普遍持怀疑态度，以及对睡眠相关技术相关的隐私担忧。韩国成年人虽然同样显示出睡眠追踪器的低采用率，但倾向于报告对睡眠相关的积极期望

作者贡献

Alexander J. Erickson: 概念化、数据整理、形式分析、写作 - 原稿、写作 - 审查和编辑； Spencer A. Nielson: 写作 - 原稿、写作 - 审查和编辑； Natalie D. Dautovich: 写作 - 原稿、写作 - 审查和编辑； Alysa N. Miller: 写作 - 原稿、写作 - 审查和编辑； Dongheon Lee: 写作 - 审查和编辑； Joseph M. Dzierzewski: 概念化、数据整理、方法论、项目管理，

资助

数据获取部分得到了韩国首尔 ASleep Inc. 的资金支持。

写作过程中生成式人工智能和人工智能辅助技术的声明

作者证实，在准备本手稿时未使用生成式人工智能或人工智能辅助技术。

数据共享

不适用。

利益冲突声明

Joseph Dzierzewski 在本工作范围之外担任 Apnimed 咨询小组的一员。Dzierzewski 博士报告称在研究期间获得了 ASleep Co., LTD 的资助；在本提交工作之外获得了 Apnimed 的个人费用。Dongheon Lee 是 A/Sleep 的首席执行官。所有其他合著者均无利益需要披露。鉴于其作为副编辑的角色，Natalie Dautovich 博士未参与本文的同行评审，且无权访问有关其同行评审的信息。

Alexander J. Erickson|Spencer A. Nielson|Natalie D. Dautovich|Alysa N. Miller|Dongheon Lee|Joseph M. Dzierzewski

美国华盛顿州西雅图市，国家睡眠基金会