《Frontiers in Nutrition》：Interactive associations of daily music engagement and nutritional behavior with psychological performance in competitive athletes: a 14-day naturalistic diary study
编辑推荐：
背景：音乐参与与营养均与运动员的心理状态相关联，然而在真实训练条件下两者的综合日常影响仍知之甚少。
目的：确定竞技运动员每日音乐参与和营养行为是否独立且交互地与心理表现相关联。
方法：在一项为期14天的生态学数字日记研究中，来自大学运动队和体育俱乐部的180名
背景：音乐参与与营养均与运动员的心理状态相关联，然而在真实训练条件下两者的综合日常影响仍知之甚少。
目的：确定竞技运动员每日音乐参与和营养行为是否独立且交互地与心理表现相关联。
方法：在一项为期14天的生态学数字日记研究中，来自大学运动队和体育俱乐部的180名竞技运动员（≥18岁）报告了每日音乐参与、营养行为、训练负荷、睡眠质量和心理表现。主要分析采用多层混合效应模型（MLMM）以区分个体内与个体间变异，并检验音乐×营养交互作用。最终报告的数据集包含来自156名运动员的2,184个运动员-天观测数据；被排除参与者和缺失记录的处理在方法中有所描述。
结果：个体内音乐参与（β = 0.19, p < 0.001）和营养行为（β = 0.24, p < 0.001）的增加均独立地与同日较高的心理表现相关联。音乐×营养交互作用为正向（β = 0.11, p = 0.003），表明在营养行为更有利的日期，音乐参与与心理表现之间的关联更强。
结论：更有利的每日音乐参与和营养行为联合关联于更高的心理准备度。由于该设计为观察性且为同时发生，研究结果应被解释为个体内协变，并需要在前瞻性充分检验效能的实验研究中加以证实。
心理准备度日益被认为是竞技运动的重要组成部分。情绪、专注、动机、感知压力等状态与运动员的训练、比赛及负荷适应密切相关，这些状态的日常波动可能对运动表现产生重大影响。因此，识别与运动员心理准备度相关的日常行为对运动科学家和从业者具有重要意义。音乐参与和营养行为是已被证实的两种相关行为。以往研究分别将音乐与更佳的情绪、动机、注意力调节等联系起来，而营养行为则与心理和身体机能相关。然而，现有证据多来自实验室实验或单时间点调查，无法区分运动员间的稳定差异与训练日常中的个体内变异。此外，这两个行为通常在各自独立的文献中被研究，尚不清楚它们是否对心理表现有独立关联，或在同一运动员体内存在统计学上的交互作用。
为填补这一研究空白，研究人员开展了一项为期14天的生态学数字日记研究，探讨了竞技运动员日常音乐参与、营养行为与心理表现之间的独立与交互关联。研究发现，更有利的每日音乐参与和营养行为共同与更大的心理准备度相关联，且两者存在正向交互作用。这一发现为探索运动员日常行为的联合效应提供了理论依据，具有重要的学术和实践意义。该研究论文发表在《Frontiers in Nutrition》上。
在关键技术方法上，研究人员招募了来自大学体育队伍和体育俱乐部的竞技运动员（≥18岁）。研究采用自然观察性数字日记设计，参与者连续14天每日报告音乐参与、营养行为、训练负荷、睡眠质量及心理表现。在统计分析上，主要使用了多层线性混合效应模型（MLMM）以分离个体内与个体间变异，并对每日音乐参与和营养行为进行个体均值中心化处理以隔离个体内偏离。模型包含了个体随机截距，并纳入了训练负荷等协变量进行校正。此外，通过简单斜率分解检验交互作用，并使用赤池信息准则（AIC）和贝叶斯信息准则（BIC）评估模型拟合度。研究还对完整病例进行了多种敏感性分析以验证模型稳健性。
研究结果如下：
Preliminary analyses and data structure（初步分析与数据结构）：通过构建无条件多层模型分析数据结构，结果表明约45%的方差存在于运动员之间，55%存在于运动员内，支持了多层结构的使用。每日组均值轨迹显示各变量在14天内存在适度波动，但无系统性的上升或下降趋势。
Main effects of daily music engagement and nutritional behavior（每日音乐参与和营养行为的主效应）：通过调整后的多层混合效应模型分析得出，个体内每日音乐参与的增加与同日较高的心理表现相关联（β = 0.19, p < 0.001）；同样，个体内每日营养行为的改善也独立与较高的心理表现相关联（β = 0.24, p < 0.001）。即使调整训练负荷、睡眠质量及人口统计学等协变量后，这两种关联依然具有统计学意义。
Music × nutrition interaction（音乐×营养交互作用）：通过交互项检验与简单斜率分解发现，音乐×营养交互作用呈正向且显著（β = 0.11, p = 0.003）。在营养行为相对有利的日期，音乐参与与心理表现之间的关联（斜率约0.30）强于营养行为相对不利的日期（斜率约0.08）。当两者均处于较高水平时，模型预测的心理表现得分最高。
Sensitivity and robustness（敏感性与稳健性）：研究人员通过多种替代模型规格检验交互估计值。在排除比赛日、纳入前一日心理表现、使用准备度得分替代综合得分，以及允许音乐参与斜率随机变化等情况下，交互作用均保持显著，证实了结果的一致性。
在讨论部分，研究人员指出，该研究揭示了日常音乐参与和营养行为对心理表现的联合协变作用，扩展了以往在单一领域的研究。虽然存在神经生理、神经内分泌和心理学的互补通路假说来解释统计学交互作用，但由于未测量相关生物和行为中介因素，观察性设计无法确立因果机制。研究方法的优势在于密集纵向设计能有效分离个体间稳定差异与个体内变异；局限性则在于观察性设计无法进行因果推断，采用自报告量表可能存在潜在偏差，无法完全排除残余混杂因素，便利抽样限制了推广性，且未收集机制生物标志物。
结论：本研究检验了竞技运动员每日音乐参与和营养行为与心理表现的独立及交互关联。在报告的来自156名运动员的2,184个运动员-天观察数据中，高于日常水平的音乐参与与同日较高的心理表现相关联（β = 0.19），更有利的每日营养行为表现出独立的正向关联（β = 0.24）。同时观察到正向的音乐×营养交互作用（β = 0.11, p = 0.003），表明在营养行为更有利的日期，音乐参与与心理表现之间的关联更强。这些个体内关联在调整训练负荷、睡眠质量、人口统计学特征和运动相关协变量后依然成立。由于观察性且并行的设计无法确立时间顺序、因果关系、干预有效性或生物学机制，因此研究结果应被解释为日常协变的证据，并作为确证性纵向和实验研究的基础。
