纵向生活方式改变与随后的抑郁和焦虑风险：一项前瞻性队列研究

《International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity》：Longitudinal lifestyle changes and subsequent risks of depression and anxiety: a prospective cohort study

　　

摘要

背景

总体而言，生活方式随时间的变化在多大程度上影响随后患抑郁症和焦虑症的风险仍不清楚。我们研究了生活方式恶化、维持和改善与新发抑郁症和焦虑症之间的关联。

方法

这项前瞻性人群队列研究纳入了 18,678 名没有抑郁症和焦虑症的英国生物银行参与者，他们在基线（2006-10 年）和重复评估（2012-13 年）时完成了生活方式评估。健康生活方式评分（HLS，范围 0-7）是根据吸烟、饮酒、饮食、体重指数、体力活动、睡眠和久坐行为得出的。生活方式的变化是使用两次评估之间的 HLS 差异进行评估的。联合生活方式变化模式是通过基线生活方式概况和随后的变化创建的。

结果

独立于基线生活方式状态，生活方式恶化与抑郁症风险增加（HR 1.41, 95% CI 1.20–1.67）和焦虑症风险增加（HR 1.26, 95% CI 1.06–1.50）相关。随着时间的推移，每采用一项额外的健康生活方式因素，抑郁症风险降低 18%（HR, 0.82, 95% CI 0.76–0.88），焦虑症风险降低 7%（HR 0.93, 95% CI 0.86–1.00）。与维持理想生活方式模式（6-7 项健康因素）的参与者相比，维持不良生活方式模式（0-3 项健康因素）的参与者患抑郁症和焦虑症的风险分别高出 2.86 倍和 1.72 倍。

结论

生活方式恶化与抑郁症和焦虑症风险增加相关，而生活方式改善与这两种结果的风险降低相关，这突显了维持和促进更健康的生活方式对于预防抑郁症和焦虑症的重要性。