“快乐家庭作业2.0”：对儿童24小时活动行为的影响——一项试点集群随机对照试验的发现

《Journal of Activity, Sedentary and Sleep Behaviors》：Happy Homework 2.0: effects on 24-hour movement behaviours in children—findings from a pilot cluster randomised controlled trial

　　

摘要

背景

儿童24小时内的活动行为——包括体力活动、久坐行为和睡眠——对健康和福祉至关重要，但许多人未能达到推荐的每日活动标准。基于学校的健康干预措施为改善这些行为提供了一种可扩展的方法，不过其效果可能受到学业压力的限制。作业提供了一个将学校健康干预措施延伸到家庭环境的机会。“快乐作业（Happy Homework，简称HH 2.0）”是一款数字化干预工具，旨在将基于运动的活动融入家庭日常生活中。这项初步研究评估了HH 2.0在小学生中的可行性、接受度和使用性。

方法

这项为期8周的初步集群随机对照试验在苏格兰西部的四所小学进行，班级被随机分配到干预组或对照组。通过分析应用程序使用数据以及儿童、家长和教师填写的问卷来评估工具的可行性、使用性和接受度。次要评估指标包括通过activPAL设备测量的体力活动、久坐行为和睡眠数据（这些设备提供了多种与姿势和运动相关的指标）。研究还包括自我报告的睡眠问卷，并通过基本的心理需求满意度问卷来衡量儿童的积极性。线性混合效应模型用于分析组与时间之间的交互作用，同时考虑了学校之间的聚类效应和重复测量数据。

结果

共招募了82名8至12岁的儿童（占受邀儿童的60%），其中87%在随访时仍参与研究，表明该干预措施的可行性较高。应用程序使用数据分析显示儿童有持续的参与度，但总体使用频率和持续时间随时间有所下降。activPAL设备收集的次要结果显示，干预组在久坐行为方面有显著的时间 Effects（B = 66.2分钟/天，p < 0.05）。自我报告的睡眠数据也显示出组与时间之间的显著交互作用，干预组报告的睡眠时间增加幅度小于对照组（p < 0.01）。对于其他次要评估指标，未发现其他显著的组与时间交互作用。

结论

“快乐作业（HH 2.0）”作为一种基于作业的健康干预措施是可行且可接受的，但参与程度可能限制了其实际效果。研究结果概述了数字化学校健康干预措施的潜力与挑战，强调了加强实施策略、保持儿童参与度以及提高家长和教师参与度的必要性。

试验注册信息

NCT07631754（事后注册）。