摘要
目的
规律的中等至剧烈身体活动（MVPA）与较低的功能衰退和残疾风险相关。将 MVPA 集中在每周 1 或 2 天内——即“周末战士”模式——是否与规律分布的活动具有相似的残疾风险关联尚不清楚，特别是在久坐行为高的人群中。
方法
我们分析了来自 41,225 名英国生物样本库参与者的手腕式加速度计数据，基于现有指标，这些参与者在基线时无可识别的残疾（平均年龄 61.6 岁；女性占 60.3%）。参与者被分为非活跃组（< 150 分钟/周）、周末战士组（≥ 150 分钟/周，且其中 ≥ 50% 积累在 1–2 天内）或规律活跃组（≥ 150 分钟/周但不是周末战士）。残疾在随访期间评估一次，定义为因健康状况需要至少一项日常活动（共六项）的协助。使用针对区间删失结果的 Cox 比例风险模型估计与新发残疾的关联，调整了社会人口学特征、生活方式因素和基线健康状况。
结果
在中位随访 7.7 年期间，2589 名参与者在随访时被归类为残疾。与非活跃个体相比，周末战士和规律活跃模式与相似较低的残疾风险相关（周末战士：HR 0.68, 95% CI 0.61–0.75；规律活跃：HR 0.66, 95% CI 0.60–0.73）。这些关联在不同久坐行为水平中均观察到。
结论
在每周 1 或 2 天内积累推荐量的 MVPA 与残疾风险降低相关，其程度与规律分布的活动相当。灵活的活动模式可能有助于支持功能独立和健康老龄化。
利益冲突
作者声明无利益冲突。
数据可用性声明
本研究中分析的数据可通过英国生物样本库获取（需经批准访问）。研究人员可通过直接向英国生物样本库提交申请获得数据（https://www.ukbiobank.ac.uk/）。
