《Agronomy》：The Influence of Time of Day on Critical Swimming Speed in Chronotype-Screened (Neither-Type) Well-Trained Male Swimmers
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背景：临界游泳速度（CSS）被广泛用于规定训练负荷和监测耐力相关变化，但在考虑时间类型和相关试验前条件的情况下，其估算值是否随一日内时间而变化尚不清楚。目的：比较具有同质中间型（N型）时间类型的训练有素男性游泳运动员在09:00时和17:00时的CSS。方法：
背景：临界游泳速度（CSS）被广泛用于规定训练负荷和监测耐力相关变化，但在考虑时间类型和相关试验前条件的情况下，其估算值是否随一日内时间而变化尚不清楚。目的：比较具有同质中间型（N型）时间类型的训练有素男性游泳运动员在09:00时和17:00时的CSS。方法：16名训练有素的男性爬泳运动员（年龄17±1岁；身高1.78±0.03 m；体重69.18±4.56 kg；训练年限11±2年；每周游泳量约45 km）以随机、平衡顺序完成上午和下午两次测试，两次间隔48小时。每次测试包括一次50 m试游和一次400 m试游，并据此计算CSS。同时评估了24小时能量和碳水化合物摄入量、前额皮肤温度、静息和试游后心率、霍珀指数以及Borg CR-10主观劳累评分（RPE）。结果：预先指定的主要结局CSS在下午显著高于上午（上午，1.46±0.03；下午，1.47±0.05 m·s?1；Δ=+0.68%；p=0.045；dav=0.24）。400 m成绩在下午显著更快（上午，265.98±6.25；下午，264.37±8.07 s；Δ=?0.61%；p=0.047），而50 m成绩无差异（p=0.380）。前额皮肤温度和静息心率在下午更高（均p<0.001）；其他生理、感知、健康状态和饮食比较均无显著差异。结论：在该同质N型队列中观察到CSS小幅升高并伴随400 m成绩加快。生理指标为同期观测结果，尚不能确立因果机制。建议重复CSS评估时标准化一日内测试时间；在应用数值化时间校正前，需要更大样本、性别均衡且时间类型多样化的研究。
**论文解读：一日内时间对临界游泳速度的影响——基于同质N型时间类型的训练有素男性游泳运动员**
**一、研究背景与问题提出**
有氧耐力是游泳成绩的核心决定因素，但运动员的有氧表现能力在一天之内以及不同日期之间可能存在波动。爬泳比赛用时跨度从约20秒至60分钟，涵盖了截然不同的能量代谢需求。在可持续速度范围内，运动员需要在无氧阈与最大有氧速度之间的强度区间内维持运动表现。临界游泳速度（CSS）作为游泳运动员重强度至极重强度运动边界的一种实用性估算指标，被广泛用于训练配速制定、适应监测和节奏策略支持。因此，如果测试时间对CSS存在系统性影响，当重复评估安排在不同时间进行时，这种时间效应可能被误认为训练适应引起的变化。
运动成绩受内部因素（如健康和训练状态）和外部因素（如饮食、睡眠、社会环境及物理环境）的共同影响。一日内时间也可能通过体温、心血管功能、底物代谢和激素分泌的昼夜节律变化而影响运动表现。运动成绩常在午后达到峰值，此时体温及多项神经肌肉和代谢过程处于较高水平，但该模式的幅度和方向在不同运动员和运动任务间存在差异。时间类型（chronotype）描述个体对早晨或晚间活动的偏好，通常分为早晨型（M型）、晚间型（E型）和中间型（N型）。M型倾向于在一天中较早时段表现更佳，E型在较晚时段更优，而N型的时段偏好相对不明显。已有研究报告了25–200 m爬泳成绩存在约1.2%–3.5%的早晚差异，但时间类型并未被一致测量。这留下了一个重要的测量空白：在同质时间类型游泳运动员中，当相关测试前条件得到记录时，CSS本身是否随一日内时间变化。基于此，研究人员开展了本研究。
**二、研究设计与技术方法概览**
本研究采用受试者内、重复测量、随机平衡设计，纳入16名来自单一游泳俱乐部的训练有素男性爬泳运动员（Tier 2–3水平）。通过土耳其版Horne–?stberg清晨–夜晚问卷（tMEQ）筛选N型时间类型个体。每次测试在09:00或17:00进行，间隔48小时，每名受试者分别完成一次50 m和一次400 m全力爬泳试游。主要技术方法包括：CSS的两距离线性模型计算（Dekerle等）；直接观察法记录24小时饮食摄入并由注册营养师进行盲法分析；前额皮肤温度的红外测温；静息及试游后心率的帽载光学传感器测量；Hooper指数评估感知恢复状态；Borg CR-10 RPE评估主观劳累程度。测试采用FINA认可的电子触摸板计时系统。
**三、研究结果**
**3.1 样本的时间类型分布**：所有16名受试者的tMEQ分数均落入中间型区间（42–58 AU），平均得分为49.68±4.86 AU，证实该队列的时间类型同质性。
**3.2 测试前健康状态与24小时饮食摄入**：Hooper指数总分及其各分量在早晚间均无显著差异；24小时能量摄入和碳水化合物摄入在两次测试前也保持稳定，排除了饮食因素作为主要混杂变量的可能。
**3.3 游泳成绩与生理反应**：预先指定的主要结局CSS在下午显著高于上午（1.46±0.03 vs. 1.47±0.05 m·s?1，Δ=+0.68%，p=0.045）。次要结局400 m成绩在下午显著更快（265.98±6.25 vs. 264.37±8.07 s，Δ=?0.61%，p=0.047），而50 m成绩无显著时间差异。前额皮肤温度（Δ+0.6°C）和静息心率（Δ+6 bpm）在下午显著更高，但试游后心率和RPE无显著差异。
**四、讨论总结与结论**
本研究发现N型训练有素男性游泳运动员在下午表现出小幅但显著的CSS升高，并伴随400 m成绩加快，而50 m冲刺成绩不受时间影响。这一结果模式提示CSS及较长距离有氧表现可能对一日内时间敏感，而短距离冲刺的神经肌肉和磷酸原/糖酵解主导特征对时间效应的敏感性较低。然而，研究人员明确指出，前额皮肤温度和静息心率等生理差异属于同期观测结果，不能确立因果机制。该研究的优势包括随机平衡设计、同质时间类型队列、直接观察法饮食评估、标准化热身和电子计时；局限性包括单一性别、单一俱乐部来源、两距离CSS模型对锚定距离的敏感性、睡眠未客观记录、训练负荷未标准化以及未进行多重性校正。综上，重复CSS评估应在一致的一日时间内进行；现有数据尚不支持普遍性的数值化时间校正，需更大规模、性别均衡、时间类型多样且采用直接生理测量的研究加以验证。
