《International Journal of Environmental Research and Public Health》：Self-Compassion and Eco-Anxiety: Examining Their Relationship in a Greek Sample
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背景：生态焦虑（Eco-Anxiety）是指个体对空气污染和气候变化等环境状况所产生的情绪反应。生态焦虑已与多种心理变量相关联；然而，目前关于自我关怀（Self-Compassion）等积极因素的研究仍然有限。以往研究考察了生态焦虑与自我关怀的某些维度（如隔离
背景：生态焦虑（Eco-Anxiety）是指个体对空气污染和气候变化等环境状况所产生的情绪反应。生态焦虑已与多种心理变量相关联；然而，目前关于自我关怀（Self-Compassion）等积极因素的研究仍然有限。以往研究考察了生态焦虑与自我关怀的某些维度（如隔离（Isolation）和正念（Mindfulness））之间的关系，但尚未考察其与自我关怀整体或其其他维度之间的关系。方法：本横断面研究（cross-sectional study）旨在弥补这一研究空白，研究样本为来自希腊不同地区的586名所有性别的成年人。参与者通过便利抽样（convenience sampling）招募，并完成两个量表：自我关怀量表（Self-Compassion Scale）和霍格生态焦虑量表（Hogg Eco-Anxiety Scale，该量表已完成希腊语验证过程）。结果：采用线性多元回归分析（linear multiple regression analysis），结果显示：隔离与情感症状（affective symptoms）、反刍思维（rumination）及行为症状（behavioural symptoms）呈正相关；正念与情感症状、行为症状及对个人影响的焦虑（anxiety about personal impact）呈负相关；对个人影响的焦虑与自我友善（self-kindness）和过度认同（over-identification）呈正相关。结论：与其假定自我关怀与生态焦虑之间存在统一的关系，这种维度化方法可能有助于阐明特定的自我关怀过程是否与生态焦虑的特定情绪、认知及行为表现更为相关。
本研究发表于《International Journal of Environmental Research and Public Health》，聚焦于自我关怀（Self-Compassion）与生态焦虑（Eco-Anxiety）之间的关联。生态焦虑是指个体对气候变化、物种灭绝、生态系统退化、污染和森林砍伐等环境威胁与风险所产生的焦虑、心理困扰及负性情绪反应。它并非一种精神疾病，而是对环境问题的觉察及对无法解决这些问题的感知所引发的合理心理反应。生态焦虑可表现为焦虑、担忧、恐惧等情感症状，也可表现为睡眠或学习困难、反刍思维及对自身行为环境后果的担忧等认知与行为反应。随着环境危机日益加剧，生态焦虑已成为公共心理健康领域的重要议题。自我关怀是源于东方佛教冥想传统的积极心理资源，指个体在面对困难、失败或痛苦经历时对自己表现出的友善、理解与关怀。Neff（2003）将自我关怀区分为三个积极维度，即自我友善（self-kindness）、共同人性（common humanity）、正念（mindfulness），以及三个对应的消极维度，即自我评判（self-judgment）、隔离（isolation）、过度认同（over-identification）。既往研究已证实自我关怀与一般性焦虑呈负相关，并能促进情绪调节与心理幸福感，但其与生态焦虑的关系却鲜有直接研究。已有少量研究仅考察了隔离和正念等个别维度，尚未从全维度视角系统探讨自我关怀与生态焦虑各维度间的独特关联。为弥补这一空白，研究人员在希腊人群中开展了本研究，旨在检验自我关怀的六个维度与生态焦虑的四个维度（情感症状、反刍思维、行为症状、对个人影响的焦虑）之间的关联，并提出四个研究假设。
在研究方法方面，研究人员采用横断面研究（cross-sectional study）设计，通过便利抽样从希腊不同地区招募了586名成年人参与者，其中女性403人（68.8%），男性182人（31.1%），1人未报告性别；年龄范围为19至69岁（M=38.42，SD=13.71）。研究工具包括两个经希腊语验证的自评量表：一是自我关怀量表（Self-Compassion Scale, Neff编制），包含26个条目，测量六个维度；二是霍格生态焦虑量表（Hogg Eco-Anxiety Scale），包含13个条目，测量四个维度，其希腊语版本已通过验证过程，各分量表的Cronbach's α系数介于0.826至0.869之间。数据分析采用描述性统计、信度分析、皮尔逊相关分析及线性多元回归分析（linear multiple regression analysis）。由于该研究为横断面设计，无法推断因果关系。
研究结果可分为四个部分。描述性统计与信度分析方面，各研究变量处于中等水平，自我关怀各维度均值介于2.74至3.27之间，生态焦虑各维度均值介于0.51至0.98之间；所有量表的内部一致性信度良好（α介于0.771至0.906之间），且数据满足参数检验的正态性假设。变量间相关分析方面，自我关怀维度与生态焦虑维度呈现差异化的关联模式，部分维度存在显著相关，部分维度无显著相关，为回归分析提供了初步依据。多元线性回归分析方面，研究分别以生态焦虑的四个维度为因变量，以自我关怀的六个维度为预测变量建立了四个回归模型。以情感症状为因变量的模型解释了7.8%的方差（F(6,579)=8.156，p<0.001），其中隔离与情感症状显著正相关（β=0.198，p=0.002），正念与情感症状显著负相关（β=-0.168，p=0.010）。以反刍思维为因变量的模型解释了4.9%的方差（F(6,579)=4.993，p<0.001），仅隔离与反刍思维显著正相关（β=0.198，p=0.003）。以行为症状为因变量的模型解释了8.1%的方差（F(6,579)=8.513，p<0.001），隔离与行为症状显著正相关（β=0.296，p<0.001），正念与行为症状显著负相关（β=-0.136，p=0.036）。以对个人影响的焦虑为因变量的模型解释了9.5%的方差（F(6,579)=10.089，p<0.001），自我友善（β=0.186，p=0.004）和过度认同（β=0.140，p=0.037）与对个人影响的焦虑显著正相关，正念与其显著负相关（β=-0.190，p=0.003）；其余维度在各模型中均无显著独特贡献。
讨论部分指出，隔离与生态焦虑的情感症状、反刍思维和行为症状均呈正相关，提示当个体感到孤独或缺乏社会支持时，可能更难以调节与环境威胁相关的恐惧、担忧、悲伤或内疚等情绪，从而加剧生态焦虑的心理困扰。正念与情感症状、行为症状及对个人影响的焦虑呈负相关，表明正念通过促进对想法和情绪的觉察与接纳，帮助个体以更平衡的方式应对环境困扰，减少过度沉浸于负性思维与行为反应。值得注意的是，自我友善与对个人影响的焦虑呈正相关，研究人员推测这可能是因为高自我友善的个体对环境议题更具敏感性，更愿意觉察自身在环境问题中的责任与角色，因此自我友善可能与对个人环境影响的更高关注并存。
研究结论指出，生态焦虑本身不应被视为心理适应不良的指标，它可能是对环境威胁的一种合理且具有潜在适应性的反应，甚至能够激发个体的亲环境行为。自我关怀的意义或许不在于消除生态焦虑，而在于调节其伴随的心理困扰，使个体既能接纳困难情绪，又不被其淹没或过度认同。本研究采用维度化视角，揭示了自我关怀的不同维度在生态焦虑的不同表现中扮演着差异化角色。这种更为细致的理论框架有助于深化对生态焦虑心理机制的理解，也为未来在公共卫生领域设计针对生态焦虑的心理干预方案提供了初步的实证参考。
