基本心理需求和自我决定动机在解释社区健身房用户的主观幸福感方面，是否比身体活动量和身体成分更为重要？

《International Journal of Environmental Research and Public Health》：Do Basic Psychological Needs and Self-Determined Motivation Outweigh Physical Activity Volume and Body Composition in Explaining Subjective Well-Being Among Community Gym Users?

　　

摘要

本研究考察了社会人口学、心理、行为和生理因素对社区健身房用户主观幸福感（SWB）的相对贡献，并调查了通过自主动机介导的基本心理需求满足与 SWB 之间的间接关联。在葡萄牙的社区健身房招募了 348 名成年人（31.53 ± 12.86 岁）进行了一项横断面研究。参与者完成了基本心理需求满足、动机调节、生活满意度以及积极和消极情感的经过验证的测量工具。中高强度体力活动（MVPA）通过自我报告的每周体力活动进行评估，身体成分通过生物电阻抗进行评估。进行了分层多元线性回归和中介分析。使用多重插补处理缺失数据。心理变量在解释的 SWB 方差中产生了最大的增加（ΔR² = 0.173, p < 0.001）。MVPA 仅增加了 0.2%（ΔR² = 0.002, p = 0.478），而身体成分指标增加了 1.0%（ΔR² = 0.010, p = 0.303）。最终模型解释了 21.7% 的 SWB 方差。观察到通过自主动机的显著间接关联（B = 0.228, 95% CI [0.139, 0.324]）。与 MVPA 或身体成分相比，心理变量提供了更多关于 SWB 的解释信息。研究结果突出了心理体验在运动环境中的相关性，而横断面设计排除了因果解释。