综述：传统中式锻炼对中老年人血压与血糖影响的Meta分析

《Archives of Public Health》：Effects of traditional Chinese exercises on blood pressure and glycemic indicators in middle-aged and older adults: a systematic review and meta-analysis

　　

摘要

传统中式锻炼（TCEs）因其促进中老年人心血管和代谢健康的潜力，逐渐受到广泛关注。本文旨在探讨TCEs对血压和血糖的影响，以及性别和运动剂量可能存在的不同效应。系统检索了PubMed、Web of Science、Embase、Cochrane Library和Scopus数据库，纳入报告收缩压（SBP）、舒张压（DBP）或糖化血红蛋白（HbA1c）的随机对照试验，共纳入23项研究。进行亚组分析和meta回归以考察性别、疾病类型和运动剂量的效应。结果显示，TCEs可降低收缩压（SMD = -0.37，P<0.01）和舒张压（SMD = -0.37，P<0.01），并使HbA1c出现轻微但显著下降（SMD = -0.16，P=0.04）。Meta回归显示，较高的运动剂量与更大的舒张压下降呈非显著趋势，但收缩压未见此趋势。较高的运动剂量与舒张压的显著下降相关；然而，剂量-反应关系未达到统计学显著性（SBP：P=0.474；DBP：P=0.103）。因此，TCEs可作为中老年人血压的适宜非药物干预手段，男性和女性均表现出相似的积极效果，同时HbA1c出现适度但具统计学意义的下降。建议开展进一步研究以确定不同高血压患者群体在长期中受TCEs影响的程度。