睡眠对于幸福、创造力和成功至关重要——但人们往往难以将睡眠放在首位。对于学龄儿童和经常熬夜学习和使用科技的年轻人来说，睡眠不足可能是一个严重的问题。因此，“屏幕时间”一词已演变为描述夜间普遍使用数字设备的情况，这会对神经系统和获得休息性睡眠的能力产生严重影响。在特刊“睡眠障碍与心理健康之间的关系”中，世界各地的科学家贡献了关于睡眠、压力、情绪和认知之间复杂相互作用的研究发现（贡献 1-6）。作者通过分析心率变异性 (HRV) 以及微生物组和代谢组生物标志物来探索机制假设（贡献 1,2）。重要的是，这组研究报告和系统综述确定了关于全生命周期睡眠和心理健康的重要全球主题，重点关注儿童、青少年和年轻至中年成年人面临的挑战（贡献 1-6）。该汇编引发了关于潜在治疗目标的有趣辩论，这些目标可以恢复更健康的睡眠，从而优化学业表现和心理健康。本编辑综述突出了特刊中的关键观察结果。
1. 学生易受睡眠不足和数字设备成瘾的影响
特刊中的一个普遍主题是学生难以获得充足睡眠的挣扎。例如，Wang 等人以及 Whitehead 和 Horton 发现，大学生在匹兹堡睡眠质量指数上的中位得分属于中度至差睡眠质量范围（贡献 3,4）。Mamun 等人报告称，当高中生卧室里有电视并且在夜间使用智能手机或游戏设备时，他们经历的白天嗜睡程度显著增加（贡献 5）。在一项系统综述中，Fink 和 Kerulis 展示了精英运动员如何学会优先保障睡眠（每晚规律睡眠 6 至 8 小时）；然而，他们的睡眠质量和运动表现仍受到压力、清晨训练、深夜比赛和时差反应的负面影响（贡献 6）。在这些研究中，抑郁和焦虑症状与睡眠相关问题显著相关，例如更长的睡眠潜伏期（贡献 3,4）、更短的睡眠持续时间（贡献 3）和白天功能障碍（贡献 3,5）。
2. 文化意识和人口特征很重要
所有六篇文章都展示了了解文化和人口统计因素的重要性，例如社会经济资源、生活方式以及性别或性别的潜在作用（贡献 1-6）。例如，在一项针对中国健康科学大学生的研究中，Wang 等人提出了具有文化相关性的积极和消极情感定义，以确保构念效度（贡献 3），表明情绪变量是如何具有情境特异性的。在孟加拉国，Mamun 等人发现，青少年的过度白天嗜睡显著由居住在城市环境、较高的家庭收入和女性性别所预测（贡献 5），强调了研究环境以了解睡眠相关行为的重要性。此外，科学家需要了解研究参与者的文化和宗教价值观，以准确检查睡眠和心理健康。关于学生运动员的系统综述展示了宗教斋戒（例如斋月）如何改变运动员的睡眠时间表；然而，当教练调整训练和比赛时间表以给运动员充足的睡眠时间时，这并不会损害运动表现（贡献 6）。
3. 生物指标可以阐明治疗干预的新途径
两项研究侧重于确定联系睡眠与认知和心理健康的生物机制（贡献 1,2）。Komóczi 等人在大学生执行一系列游戏化认知实验（例如记忆和驾驶测试）时测量了他们的心率变异性。报告“感到休息充足”的受试者在测试中获得了更高的认知表现得分。在心率变异性参数方面，认知表现与连续差异均方根 (RMSSD，反映副交感神经系统活动的标志物) 呈负相关，与 Baevsky 压力指数呈正相关，表明轻微觉醒增强了表现（贡献 1）。这些观察结果需要进一步调查，以确定心率变异性是否可用于评估和优化学生健康和表现。在这组文章中，Fink 和 Kerulis 还描述了体育教练未来可能如何使用心率变异性指标来指导学生运动员的训练和休息时间表（贡献 6）。
Ahmad 等人使用 16S rRNA 基因测序，在一项为期 12 周的试验中研究了肠道微生物组，以确定含有乳杆菌和双歧杆菌菌株的益生菌补充剂的效果（贡献 2）。与安慰剂相比，该补充剂与改善睡眠效率、缩短快速眼动 (REM) 睡眠潜伏期、降低焦虑和抑郁量表评分（广泛性焦虑障碍 -7 和患者健康问卷 -9）以及增加粪便样本微生物多样性（香农指数）相关。Ahmad 等人得出结论，使用疗法操纵肠道微生物组可能是改善睡眠和心理健康的有希望干预措施；他们假设未来研究中应探索犬尿氨酸途径和 REM 及非 REM 睡眠期间的神经传递作用（贡献 2）。
总之，特刊“睡眠障碍与心理健康之间的关系”展示了睡眠和心理健康之间多方面的关系，特别是在儿童和年轻人中。数字干扰可能严重损害睡眠、推迟就寝时间并扰乱昼夜节律 [1]，强调了儿科指南的重要性，该指南建议对学龄儿童使用科技设定健康限制。特刊中回顾的文献也为提高未来研究的严谨性提供了见解。例如，控制混杂变量（例如饮食摄入）并了解文化规范对于设计可靠指标和有效研究至关重要。重要的是，特刊中出现了两条未来疗法的潜在途径。考虑到肠道微生物组合成支持情绪、睡眠和认知的神经递质（例如血清素、γ-氨基丁酸和多巴胺），推进关于微生物和代谢途径的知识至关重要。饮食、益生菌和益生元干预措施可能恢复微生物平衡，从而改善睡眠和心理健康，但因果关系机制应得到严格调查。由于循环和排泄的代谢物浓度受到众多协变量的影响（例如饮食、睡眠、激素、药物），在未来研究设计中考虑这些方面很重要 [2]。
利益冲突
作者声明无利益冲突。
贡献列表
- Komóczi, M.; Lévai, L.; Barna, P.; Kósa, K. 感到休息充足可改善大学生的认知表现：一种新型心理生理测量系统的测试。 Brain Sci. 2026, 16, 136.
- Ahmad, S.R.; AlShahrani, A.M.; Kumari, A. 益生菌补充剂对抑郁症状、睡眠质量以及肠道菌群和炎症生物标志物调节的影响：一项随机对照试验。 Brain Sci. 2025, 15, 761.
- Wang, Y.; Yang, J.; Yuan, J.; Izci-Balserak, B.; Mu, Y.; Chen, P.; Zhu, B. 健康科学学生情绪和睡眠健康的人内与人间相关性。 Brain Sci. 2024, 14, 1250.
- Whitehead, J.P.; Horton, C.L. 大学生睡眠质量、焦虑和抑郁之间的关系：随时间稳定的趋势和对睡眠起始的显著关注。 Brain Sci. 2025, 15, 1142.
- Mamun, M.A.; Misti, J.M.; Hasan, M.E.; Al-Mamun, F.; ALmerab, M.M.; Islam, J.; Muhit, M.; Gozal, D. 使用机器学习建模青少年白天嗜睡的特征贡献和预测准确性：MeLiSA 研究。 Brain Sci. 2024, 14, 1015.
- Fink, A.M.; Kerulis, M. 年轻成人运动员的昼夜节律和睡眠障碍：关于危险因素、后果和干预措施的综述。 Brain Sci. 2026, 16, 212.
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