简短的正念引导对谁有效？探究个体差异在正念引导对执行功能和注意力分散影响中的作用

《BMC Psychology》：For whom does a brief mindfulness induction work? An exploration of the moderating role of individual differences in the effect of mindfulness induction on executive functioning and mind-wandering

　　

摘要

人们预期短暂的正念引导能够提升执行功能并减少心神游荡，但实证研究结果并不一致。本研究探讨了10分钟正念引导对执行功能和心神游荡的影响，并分析了这些影响是否受到个体差异的调节。假设的调节因素包括特质正念、以往的冥想经验以及五大人格特质；探索性的调节因素包括特质焦虑、特质心神游荡、正念心态和基线情绪状态。参与者被随机分配到10分钟的短暂正念练习组或听有声书的控制组。执行功能通过认知任务进行评估，心神游荡则通过探针捕捉阅读任务来测量。结果发现，正念引导虽然成功引发了即时的正念状态，但总体上并未改善执行功能或减少心神游荡。在调整多重比较后的结果显示，所有假设的调节因素均不具有显著性。探索性分析表明，基线消极情绪状态调节了正念对抑制控制的能力的影响。这些发现表明，短暂正念引导后的即时认知效应是非常有限的。有趣的是，初始情绪状态消极可能会使短期正念练习对抑制控制能力产生负面影响。