《Frontiers in Psychology》：Mindfulness and athlete burnout among olympic combat sport athletes: the mediating role of athlete self-compassion and the moderating role of emotion regulation
编辑推荐：
中文摘要
引言：本研究旨在检验运动正念（sport mindfulness）对奥林匹克格斗项目运动员倦怠（athlete burnout）的影响，并考察运动员自我同情（athlete self-compassion）在其中的中介作用以及情绪调节（emotion
中文摘要
引言：本研究旨在检验运动正念（sport mindfulness）对奥林匹克格斗项目运动员倦怠（athlete burnout）的影响，并考察运动员自我同情（athlete self-compassion）在其中的中介作用以及情绪调节（emotion regulation）的调节作用。方法：本研究采用横断面相关性研究设计，纳入379名（男性279名，女性100名）积极参加奥林匹克格斗项目比赛的运动员。采用运动正念量表（Mindfulness Inventory for Sport, MIS）、运动员倦怠问卷（Athlete Burnout Questionnaire, ABQ）、自我同情量表–运动员版简表（Self-Compassion Scale–Athlete Version-Short Form, SCS-AV-SF）和运动员情绪调节量表（Athlete Emotion Regulation Scale, AERS）收集数据。使用验证性因子分析（confirmatory factor analysis, CFA）评估测量工具的建构效度。采用皮尔逊相关分析检验研究变量之间的关系。所提出的假设使用PROCESS宏（模型4、1和14）进行检验。结果：研究结果指出，运动正念显著正向预测运动员自我同情（B = 0.155, p < 0.001）。运动员自我同情反过来对运动员倦怠具有显著负向效应（B = ?0.798, p < 0.001）。此外，运动员自我同情与情绪调节的交互项显著预测运动员倦怠（B = ?0.060, p < 0.001）。有调节的中介分析显示，情绪调节显著调节运动正念与运动员倦怠之间的间接关联（Index = ?0.009）。条件间接效应的检验结果显示，在情绪调节水平较高的运动员中，运动正念通过运动员自我同情所产生的倦怠降低效应更强。结论：研究结果提示，运动正念与运动员倦怠的关联不能仅用直接关系解释。相反，这种关系通过运动员自我同情起作用，并随运动员情绪调节水平的变化而有所不同。这些发现强调了将基于正念的技能、自我同情培养和情绪调节能力纳入旨在增强格斗项目运动员心理韧性、预防其倦怠的干预措施中的重要性。
论文解读：
1. 研究背景与意义
奥林匹克格斗项目（摔跤、拳击、柔道、跆拳道、空手道、击剑）不仅要求运动员具备卓越的身体能力与技术熟练度，还要求其在高竞争环境中有效管理心理资源。此类项目具有一对一对抗、容错率低、比赛结果高度依赖个人表现等特点，加之高负荷训练、密集赛程、按体重级别控体重、受伤风险以及国内外比赛的成就期望，运动员长期处于慢性心理应激状态。当需求超出可用心理资源时，便可能诱发运动员倦怠（athlete burnout）。运动员倦怠是一种多维心理综合症，表现为情绪和身体耗竭、成就感降低和运动贬低。然而，同等训练负荷下运动员的倦怠水平差异显著，说明倦怠不能仅用外部需求解释，心理资源与自我调节过程可能起关键作用。以往研究主要关注正念与倦怠的直接关联，较少探索其中的心理机制和个体条件。因此，研究者针对奥林匹克格斗运动员开展研究，旨在检验运动正念（sport mindfulness）对运动员倦怠的影响，并探讨运动员自我同情（athlete self-compassion）的中介作用及情绪调节（emotion regulation）的调节作用。该研究发表在《Frontiers in Psychology》。
2. 主要技术方法
研究采用定量相关性设计，通过标准抽样（criterion sampling）招募符合标准（年满18岁，至少1年积极参与一项奥林匹克格斗运动）的379名运动员，其中男279人、女100人，国际级（国家队）114人、国家级265人。使用运动正念量表（MIS）、运动员倦怠问卷（ABQ）、自我同情量表–运动员版简表（SCS-AV-SF）和运动员情绪调节量表（AERS）通过电子问卷收集数据。采用验证性因子分析评价构念效度（多维量表采用二阶CFA，单维量表采用一阶CFA）；采用皮尔逊相关分析检验变量间关系；采用PROCESS宏模型4、1、14检验中介、调节和有调节的中介模型，基于5000次Bootstrap置信区间评估间接效应显著性。
3. 研究结果
- **相关分析与描述性统计**：相关性分析显示，运动正念（MIS）与运动员倦怠（ABQ）显著负相关（r = ?0.15, p < 0.01）；运动正念与运动员自我同情（SCS-AV）显著正相关（r = 0.34, p < 0.01）；运动员自我同情与倦怠显著负相关（r = ?0.36, p < 0.01）；情绪调节（AER）与倦怠显著负相关（r = ?0.31, p < 0.01），且与运动员自我同情显著正相关（r = 0.33, p < 0.01）。
- **中介效应分析**：采用PROCESS模型4检验中介效应，结果发现运动正念显著正向预测运动员自我同情（B = 0.155, p < 0.001）；运动员自我同情显著负向预测运动员倦怠（B = ?0.798, p < 0.001）。纳入运动员自我同情后，运动正念对倦怠的直接效应不再显著（B = ?0.040, p = 0.452），而总效应显著（B = ?0.163, p = 0.002），间接效应显著（B = ?0.124, 95% Boot CI [?0.178, ?0.078]）。这说明运动员自我同情在运动正念与运动员倦怠之间起完全中介作用。
- **调节效应分析**：采用PROCESS模型1检验情绪调节的调节效应，结果表明运动员自我同情与情绪调节的交互项显著预测运动员倦怠（B = ?0.060, p < 0.001），交互项额外解释5.9%的方差。简单斜率分析显示，在低情绪调节水平（?1 SD）下，运动员自我同情对倦怠的影响不显著（B = ?0.001, p = 0.998）；在平均情绪调节水平下影响显著（B = ?0.541, p < 0.001）；在高情绪调节水平（+1 SD）下影响更强（B = ?1.202, p < 0.001）。
- **有调节的中介效应分析**：采用PROCESS模型14检验有调节的中介模型，结果显示情绪调节显著调节运动正念通过运动员自我同情影响倦怠的间接效应（Index = ?0.009, 95% Boot CI [?0.015, ?0.006]）。条件间接效应显示，低情绪调节水平时间接效应不显著（Effect = ?0.000，95% Boot CI包含0），平均水平时显著（Effect = ?0.084），高水平时更强（Effect = ?0.187）。
4. 讨论与结论总结
讨论部分指出，运动正念与倦怠的关系不能仅由直接效应解释，而主要通过运动员自我同情的中介作用实现，并且该间接作用的强度取决于情绪调节的水平。较高的正念水平促进运动员以更接纳、非评判的态度面对负性体验，从而增强自我同情；自我同情使运动员将失败视为普遍人类经历而非个人缺陷，进而降低倦怠风险。情绪调节能力较高的运动员能更有效地将自我同情的保护态度转化为应对压力的实际心理资源，因此观察到更强的保护效应。研究也承认局限性，包括横断面设计无法做因果推断、全部数据依赖自我报告、情绪调节仅作为总体能力未细分策略、样本仅限格斗项目导致概化性受限。未来研究建议采用纵向、实验和干预设计，并考察不同运动项目与竞技水平群体。
研究结论（翻译自原文）：本研究使用整合概念框架，检验奥林匹克格斗运动员中运动正念与运动员倦怠关联的心理机制。结果提示，运动正念对运动员倦怠的影响不能仅由直接关联解释，而是通过一个主要由运动员自我同情中介的多阶段心理过程起作用，并随运动员情绪调节能力的变化而异。较高的运动正念水平与较高的运动员自我同情相关，即运动员对自己的体验采取更接纳、理解和支持的态度。反过来，运动员自我同情是一种与较低倦怠水平相关的重要心理资源。然而，自我同情的保护效应并非对所有运动员同样明显；情绪调节作为一个显著的个体差异变量，其保护关联强度随运动员情绪调节水平的升高而增强。这一结果说明，运动员心理资源的效能不仅取决于资源存在与否，还取决于运动员是否能在压力表现情境下有效利用这些资源。因此，奥林匹克格斗项目中的倦怠不能仅归因于身体需求、训练负荷或表现期望，而应被理解为运动正念、自我导向态度和情绪调节过程交互作用产生的多维心理现象。对格斗运动员而言，旨在降低倦怠风险的干预措施不应局限于传统压力管理，综合促进正念技能、自我同情实践和情绪调节能力可提供更全面的预防策略，从而支持其可持续表现、心理韧性与长期运动生涯发展。
