综述：针对中老年人的拳击训练：一项关于干预措施特点及健康相关结果的综述性研究

《Sport Sciences for Health》：Boxing-based training in middle-aged and older adults: a scoping review of intervention characteristics and health-related outcomes

　　

摘要

背景

基于拳击的训练已成为老年人群体的一种多成分锻炼方式；然而，其实施特点和与健康相关的结果仍然存在不确定性，且相关研究还不够充分。

目的

本综述旨在系统地梳理和批判性地评估结构化拳击训练在中老年人中的应用情况，重点关注干预措施的特点、可行性以及报告的健康相关结果。

方法

本综述遵循Joanna Briggs研究所的框架进行，并按照PRISMA-ScR指南进行报告。数据检索从研究开始持续到2025年6月，随后每周监测搜索提示直至2025年10月25日。在整个研究期间（截至2025年6月），对15个电子数据库和灰色文献资源进行了全面搜索，并持续监测搜索提示。纳入的研究对象为年龄≥45岁、接受结构化拳击训练的个体。数据提取的内容主要包括干预措施的特点、参与者的依从性、训练的接受度以及与健康相关的结果。

结果

共有49项研究被纳入分析，涉及1,033名参与者。大多数干预措施针对临床人群，尤其是帕金森病患者；而在健康老龄化人群中的相关证据较为有限。这些干预措施主要为非接触式训练，其在频率、持续时间和结构方面存在较大差异。平衡能力、活动能力和步态是评估最为频繁的指标。总体而言，研究报告中显示参与者的依从性和接受度较高。

结论

基于拳击的训练似乎是老年人群中一种可行且被广泛接受的干预方法，尤其是在临床环境中；然而，由于干预设计的很大差异性，使得结果之间的可比性受到限制。未来的研究应优先考虑规范干预方案，并扩大对非临床人群的调研范围。

图形摘要

背景

基于拳击的训练已成为老年人群体的一种多成分锻炼方式；然而，其实施特点和与健康相关的结果仍然存在不确定性，且相关研究还不够充分。

目的

本综述旨在系统地梳理和批判性地评估结构化拳击训练在中老年人中的应用情况，重点关注干预措施的特点、可行性以及报告的健康相关结果。

方法

本综述遵循Joanna Briggs研究所的框架进行，并按照PRISMA-ScR指南进行报告。数据检索从研究开始持续到2025年6月，随后每周监测搜索提示直至2025年10月25日。在整个研究期间（截至2025年6月），对15个电子数据库和灰色文献资源进行了全面搜索，并持续监测搜索提示直至2025年10月25日。纳入的研究对象为年龄≥45岁、接受结构化拳击训练的个体。数据提取的内容主要包括干预措施的特点、参与者的依从性、训练的接受度以及与健康相关的结果。

结果

共有49项研究被纳入分析，涉及1,033名参与者。大多数干预措施针对临床人群，尤其是帕金森病患者；而在健康老龄化人群中的相关证据较为有限。这些干预措施主要为非接触式训练，其在频率、持续时间和结构方面存在较大差异。平衡能力、活动能力和步态是评估最为频繁的指标。总体而言，研究报告中显示参与者的依从性和接受度较高。

结论

基于拳击的训练似乎是老年人群中一种可行且被广泛接受的干预方法，尤其是在临床环境中；然而，由于干预设计的很大差异性，使得结果之间的可比性受到限制。未来的研究应优先考虑规范干预方案，并扩大对非临床人群的调研范围。

图形摘要