《Clocks & Sleep》：Associations of Sleep Duration and Physical Activity with Academic and Physical Education Performance Among Moroccan Adolescents
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背景/目的：睡眠时长（sleep duration）与身体活动（physical activity）是影响青少年学业与体育（PE）成绩的重要生活方式行为。然而，关于其与体育成绩关联的证据仍有限，尤其在北非人群中。本研究旨在探讨摩洛哥青少年中睡眠时长、身体活动与
背景/目的：睡眠时长（sleep duration）与身体活动（physical activity）是影响青少年学业与体育（PE）成绩的重要生活方式行为。然而，关于其与体育成绩关联的证据仍有限，尤其在北非人群中。本研究旨在探讨摩洛哥青少年中睡眠时长、身体活动与学业及体育成绩的关联。方法：研究采用横断面设计，纳入439名14至20岁摩洛哥青少年。数据通过阿拉伯青少年生活方式研究（Arab Teens Lifestyle Study, ATLS）问卷收集，评估指标包括睡眠时长、身体活动水平（以每周代谢当量分钟数计，MET-min/week）、总学业平均分、理科科目平均分及体育结业成绩。研究人员采用Pearson相关分析、多元方差分析（multivariate analysis of variance, MANOVA）及后续单变量分析，并以Games–Howell法进行体育成绩的事后比较。结果：睡眠时长与总学业平均分（r = 0.147, p = 0.002）及体育结业成绩（r = 0.167, p = 0.001）呈正相关，与理科平均分无显著关联（r = 0.080, p = 0.099）。身体活动与总学业平均分（r = 0.169, p < 0.001）及体育结业成绩（r = 0.166, p = 0.001）呈正相关，与理科平均分无显著关联（r = ?0.009, p = 0.851）。总学业平均分与理科平均分强相关（r = 0.809, p < 0.001），与体育成绩中等相关（r = 0.474, p < 0.001）。MANOVA显示四组睡眠-活动组合在综合学业与体育表现上存在显著但微小的整体差异（Pillai’s Trace = 0.034, F(6, 870) = 2.522, p = 0.020, partial η2 = 0.017）。后续分析显示总学业平均分组间无显著差异（F(3, 435) = 1.460, p = 0.225, partial η2 = 0.010），而体育成绩组间差异显著（F(3, 435) = 4.040, p = 0.007, partial η2 = 0.027）。结论：在摩洛哥青少年中，睡眠时长与身体活动与总学业平均分及体育成绩呈弱但显著的正相关，二者与理科平均分均无显著关联。联合分组在体育成绩上差异显著但效应量小，在总学业平均分上无差异。上述发现提示睡眠与身体活动与青少年表现相关，但关联幅度有限，不可作因果解读。未来需采用客观测量指标的纵向研究以厘清关系。
研究背景与动机：睡眠与身体活动是青少年健康、发育与教育成就的基础决定因素。青春期生物心理社会变化剧烈，生活方式常偏离健康指南，导致睡眠不足与身体活动减少，可能损害认知、情绪调节与体能，进而影响学业与体育（PE）参与。既往证据多来自西方人群，聚焦一般学业或认知指标，较少将体育成绩作为独立教育领域考察；北非及阿拉伯地区此类研究匮乏，且文化、环境、社会经济因素可能改变行为与健康结局的关系，故无法将西方结论直接外推至摩洛哥青少年。为此，研究人员基于神经认知与行为健康框架，在摩洛哥Oued Zem市开展横断面调查，检验睡眠时长与身体活动对学业（总分、理科均分）及体育结业成绩的作用，并假设长睡眠、高活动及二者兼具有最高体育表现。
主要技术方法：研究人员于2024年3月采用便利抽样，从摩洛哥Beni Mellal–Khenifra大区Oued Zem市5所公立初高中招募439名14至20岁、常规参加体育课且无影响活动慢性病的青少年（原始发放540份问卷，回收480份，有效439份）。生活方式数据经阿拉伯青少年生活方式研究（ATLS）自评问卷获取：睡眠时长由单项自报典型周夜间加日间小睡时长测得；身体活动由频率、时长、强度推算每周代谢当量分钟数（MET-min/week），并按≥1680与<1680 MET-min/week分为活跃/不活跃，睡眠按>8 h与≤8 h/夜二分，形成四组。学业与体育成绩取自学校官方记录（总分、数学/理化/生地均分、体育结业分）。统计采用IBM SPSS 22.0，先以偏度峰度检分布，Pearson相关分析连续变量关联；再将受试者按睡眠-活动四组分类，以MANOVA（Pillai’s Trace，因Box’s M显著异方差协阵）检验综合差异，单变量ANOVA跟进，体育成绩因Levene’s检验不齐用Games–Howell事后比较，显著性阈p<0.05。
研究结果
2.1 参与者特征：439人中女56.3%、男43.7%，77.2%居城市，多为初中二三年级。
2.2 研究变量描述特征：均值年龄14.99±2.06岁，睡眠7.30±1.95 h/夜，身体活动1077.84±701.01 MET-min/week；男活动量高于女，女总分与理科分略高。
2.3 睡眠、活动与学业变量相关：睡眠与时长与总分（r=0.147, p=0.002）、体育分（r=0.167, p=0.001）正相关，与理科分不显著（r=0.080, p=0.099），与活动量无关。身体活动与总分（r=0.169, p<0.001）、体育分（r=0.166, p=0.001）正相关，与理科分无关（r=?0.009）。总分与理科分强相关（r=0.809），与体育分中等相关（r=0.474），理科与体育分亦正相关（r=0.332）。
2.4 分组描述特征：>8 h且活跃组总分最高（14.35±2.34）、体育分最高（17.72±1.04）；≤8 h且不活跃组体育分最低（16.45±2.61），>8 h不活跃组总分最低（13.48±2.73）。
2.5 组间差异检验：MANOVA整体显著但效应微小（Pillai’s Trace=0.034, F(6,870)=2.522, p=0.020, partial η2=0.017）。单变量显示总分组间不显著（F=1.460, p=0.225, partial η2=0.010），体育分组间显著但效应小（F=4.040, p=0.007, partial η2=0.027）。
2.6 事后比较：>8 h活跃组体育分显著高于≤8 h不活跃组（差1.275, 95%CI[0.591,1.960], p<0.001）；≤8 h内活跃组高于不活跃组（差0.736, p=0.037）；其余配对不显著。
讨论总结：研究人员指出，睡眠与身体活动仅与总分及体育分呈弱显著正相关，与理科分无关，联合分组仅解释体育表现微小变异，不能作因果推论。效应小源于行为变量连续值被二分类、自报测量偏差及未控混杂（社经、心理、屏幕时间等）。性别差异（男活动高、女成绩略高）受社会规范影响，但本研究未检性别调节。局限含横断面、单条目睡眠、自报活动无加速度计、缺多维睡眠健康（质量/规律/社交时差等）与个体睡眠需求评估；体育分含努力与教师评价非纯体能。结论部分译文如下：本研究考察摩洛哥青少年睡眠时长、身体活动与学业及体育成绩之关联。结果发现二者与总分及体育分呈弱但显著正相关，与理科均分无显著关联；联合睡眠-活动组在体育分上差异显著而总分无差异，效应量小。整体假设仅获部分支持，关联幅度有限且随指标而异，睡眠与活动仅是广泛决定因素之一。因横断面、自报测量与缺混杂控制，应谨慎解读。未来研究应察性别调节，并以客观睡眠（如体动记录仪actigraphy）与活动（加速度计accelerometry）及多维睡眠健康 longitudinal 追踪，并兼顾个体睡眠需求以估最优时长。论文发表于《Clocks》。
