胃肠温度（TGI）在热暴露下100英里超级马拉松中精英与娱乐性成人跑者研究

《Physiological Reports》：Gastrointestinal temperature of elite and recreational adult runners during a 100-mile ultramarathon under heat exposure

　　

本研究考察了Western States Endurance Run 100（WSER）这一热环境下100英里超级马拉松期间胃肠温度（gastrointestinal temperature，TGI）及赛前赛后体重（body mass，BM）变化。39名参与者在WSER出发前30–90分钟吞服遥测胶囊（telemetric pill），并于赛前赛后测量BM。沿赛道15个位置每30分钟记录环境条件。获得23名完赛者（54%；7名女性；42±11岁，含2名领奖台选手及1名前十选手）的赛中TGI数据。完赛时间分别为14–18小时（n=4）、19–25小时（n=6）、26–30小时（n=13）。峰值TGI平均38.90°C±0.55°C（范围37.76°C–40.09°C），9名跑者超过39°C，2名超过40°C。较快完赛时间与较高峰值TGI相关（r=?0.57，p=0.004）。7名跑者（30%）在赛事最后2%阶段达到峰值TGI。平均BM变化为?1.8%±3.1%（范围?7.4%至+6.4%），BM变化与峰值TGI或完赛时间无关联。环境温度范围5°C–39.6°C，且与较高TGI相关（r=0.80，p=0.008）。尽管环境温度接近40°C，TGI＞40°C少见且短暂。较快跑者经历更高热应激，可能反映较高代谢产热及对最热赛段暴露。中暑（exertional heat illness）风险可能在临近终点及最艰难赛段最高。

论文解读：《Physiological Reports》刊发的这项观察性田野研究，聚焦热暴露下100英里超级越野跑中的体温调节与运动安全。

研究背景方面，全球变暖与赛事全球化使高温环境比赛增多。跑步与竞走因高代谢产热和低气流受限对流与蒸发散热而热负荷大；2019年多哈世锦赛马拉松与竞走运动员内部体温均值约39.6°C、峰值超40°C，劳力性热疾病是耐力赛就医主因。WSER作为顶级100英里赛，近十年最高气温均数32.8°C，曾有恶心/呕吐等热相关就诊；但超长距跑中内部体温连续监测数据少，既往WSER仅4点离散采样，且缺少精英与娱乐性跑者比较及体温与成绩关系分析。因此研究人员在2025年WSER高温条件下，表征精英至娱乐性跑者胃肠温度（T_GI，胃肠道测得的中心体温替代指标）并分析其与完赛结果关系。

主要技术方法上，研究人员招募42名官方参赛跑者，39名赛前吞服遥测胶囊（e-Celsius Performance）测T_GI，每1分钟记录；赛前30–90分钟与完赛0–15分钟穿极简衣物称BM。气象来自NOAA MADIS站网与5个补给站Kestrel仪，每30分钟测温湿。T_GI信号用≥30分钟局部极大值分离并以修正Akima插值生成上包络，再按完赛百分比对齐；Pearson相关分析峰值T_GI、完赛时间、BM变化、环境温与达峰进度的关系。最终分析为23名完赛者，含精英与前十、前25及前100跑者。

研究结果如下。3 RESULTS：39人中11人未完赛、5人数据不可取，23人入组；峰值T_GI仅2人＞40°C，9人＞39°C，2人峰值为完赛后10分钟内；平均BM变化?1.8%±3.1%，4人增重、6人丢失＞3%。较快完赛时间关联更高峰值T_GI（r=?0.57，p=0.004）；BM变化与峰值T_GI或完赛时间无关；30%跑者峰值时点在最后2%赛段，但个体达峰时间差异大；环境温度与T_GI正相关（全点r=0.80，p=0.008；剔除＜15°C后r=0.98，每升10°C环境温T_GI升0.27°C）。

讨论部分总结：4.1 Thermoregulatory responses指出，仅9%完赛者T_GI＞40°C，支持超低强度与热适应（heat acclimation，HA）、降温策略、补给站密度使超马中暑风险低于短程赛；低强度（＜85%临界速度 critical speed）、自调速、走跑交替、糖原与体液多重因素使BM变化不能单独代表热应变。4.2 Association of race performance on thermoregulatory responses说明，精英维持~80%–85%临界速度数小时，终段冲刺、少停站、热段正午暴露致更高T_GI；但均＜41°C，体现训练者热耐受。4.3 Temporal patterns of peak internal body temperature强调，早期爬升与终段加速共同决定峰值时刻，赛道剖面、配速与竞争行为比环境更影响达峰。4.4 Strengths and limitations承认胶囊赛前短时吞服可能胃内冷饮致早段低估，弃赛者缺失可能低估全体起跑者热挑战，微气候与辐射未全捕。4.5 Practical applications提出，终点与高相对强度段应优先布设降温；BM变化非现场热应变可靠指标；＞40°C本身不等于热卒中。

结论部分原文意译：尽管2025年WSER存在热暴露，91%完赛者T_GI＜40°C。较快运动员呈现更高T_GI，常于终段达峰；BM变化与成绩及热应变无关。环境温度影响T_GI总体走向，达峰时间个体差异凸显赛道剖面、配速策略与竞争行为共同作用。该研究为高温超马赛事安全与降温资源配置提供了直接生理证据。