口头鼓励中鼓励者的性别对递增负荷测试期间运动表现的影响

《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》：Impact of verbal encourager’s sex on exercise performance during an incremental load test

　　

摘要

本研究旨在探讨在最大递增坡度运动测试中，男性与女性口头鼓励者对健康男性运动表现和生理反应的即时影响。采用随机、单盲、交叉对照的设计方法。45名健康男性在间隔一周的时间里，分别接受了两次相同的递增坡度自行车测力计测试（功率为20瓦特/分钟），期间由男性或女性鼓励者提供标准化的口头鼓励。记录了运动表现指标（达到极限所需的时间、踩踏频率）以及关键生理参数，包括最大摄氧量（VO₂峰值）、每分钟通气量（V?E）、呼吸交换率（RER）和总能量消耗（EE）。通过配对样本t检验进行比较。与男性鼓励者组相比，女性鼓励者组达到极限所需的时间显著更长（751±177秒 vs 708±150秒；p = 0.013），同时踩踏频率也更高（72±8转/分钟 vs 66±5转/分钟；p < 0.001）。此外，VO₂峰值（44±8 mL·kg^?1·min^?1 vs 39±7 mL·kg^?1·min^?1；p < 0.001）、V?E（130.1±26.4 L·min^?1 vs 106.8±24.7 L·min^?1；p < 0.001）、RER（1.28±0.08 vs 1.22±0.10；p = 0.001）和EE（320±55千卡 vs 284±55千卡；p < 0.001）也显著增加。效应量（Cohen’s d）介于中等至较大范围内。在最大递增坡度测试中，女性的口头鼓励显著提升了男性的运动表现，并引发了更强的心肺代谢反应。因此，鼓励者的性别是一个影响运动结果的重要社会心理因素。针对不同性别的口头鼓励策略可能有助于优化针对男性的体能测试或高强度训练的表现。

本研究旨在探讨在最大递增坡度运动测试中，男性与女性口头鼓励者对健康男性运动表现和生理反应的即时影响。采用随机、单盲、交叉对照的设计方法。45名健康男性在间隔一周的时间里，分别接受了两次相同的递增坡度自行车测力计测试（功率为20瓦特/分钟），期间由男性或女性鼓励者提供标准化的口头鼓励。记录了运动表现指标（达到极限所需的时间、踩踏频率）以及关键生理参数，包括最大摄氧量（VO₂峰值）、每分钟通气量（V?E）、呼吸交换率（RER）和总能量消耗（EE）。通过配对样本t检验进行比较。与男性鼓励者组相比，女性鼓励者组达到极限所需的时间显著更长（751±177秒 vs 708±150秒；p = 0.013），同时踩踏频率也更高（72±8转/分钟 vs 66±5转/分钟；p < 0.001）。此外，VO₂峰值（44±8 mL·kg^?1·min^?1 vs 39±7 mL·kg^?1·min^?1；p < 0.001）、V?E（130.1±26.4 L·min^?1 vs 106.8±24.7 L·min^?1；p < 0.001）、RER（1.28±0.08 vs 1.22±0.10；p = 0.001）和EE（320±55千卡 vs 284±55千卡；p < 0.001）也显著增加。效应量（Cohen’s d）介于中等至较大范围内。在最大递增坡度测试中，女性的口头鼓励显著提升了男性的运动表现，并引发了更强的心肺代谢反应。因此，鼓励者的性别是一个影响运动结果的重要社会心理因素。针对不同性别的口头鼓励策略可能有助于优化针对男性的体能测试或高强度训练的表现。

试验注册 中国临床试验注册库ChiCTR2600119275；注册日期：2026年2月25日。为回顾性注册。