睡眠对晚年主观幸福感有影响吗？一项关于睡眠时长如何影响中老年人群体主观幸福感机制的研究

《BMC Public Health》：Does sleep matter for subjective well-being in later life? A study on the mechanisms by which sleep duration influences subjective well-being among middle-aged and older adults

　　

摘要

背景

本研究探讨了睡眠时长对中国中老年群体主观幸福感的影响，揭示了其背后的机制，并提供了实证和政策建议，以帮助在老龄化社会中提升幸福感。

研究目标

随着中国人口老龄化进程的加快，到2023年底，60岁及以上的老年人口数量已达2.97亿，占总人口的21.1%，其中农村地区的老年人占比超过40%。将应对老龄化作为国家战略重点，中老年群体的主观幸福感——作为评估生活质量的重要指标——已成为促进健康老龄化的重要目标。

研究方法

我们利用2018年和2020年中国健康与 Retirement 长期跟踪研究（CHARLS）的面板数据，采用了有序逻辑回归模型，并通过工具变量方法、变量调整和数据库修改进行了稳健性检验，同时进行了机制分析。

研究结果

研究结果表明，睡眠时长与主观幸福感之间存在显著的正相关关系，其中45至70岁的年轻人、男性以及已婚受访者群体的效果最为明显。机制分析进一步表明，睡眠时长不仅可以直接提升主观幸福感，还能通过增强记忆力发挥间接的调节作用。此外，慢性疾病的数量会对这种关系产生调节作用，因为患有多种慢性疾病的人对睡眠质量的感受更为敏感，这可能是因为他们的生理抵抗力较低。这项研究从睡眠健康的角度提供了宝贵的理论支持和干预途径，强调了在公共卫生政策和社会服务中监测和改善睡眠质量的重要性，特别关注不同人群的多样化需求。