全面日常生活方式行为及其与医疗工作者心率变异性之间的关联

《Sleep and Biological Rhythms》：Comprehensive daily lifestyle behaviors and their associations with heart rate variability in healthcare workers

　　

摘要

目的

医护人员面临慢性职业压力，这可能损害自主神经调节功能。我们调查了从事常规工作任务的医护人员日常综合生活方式行为与心率变异性（HRV）之间的关联。

方法

本研究纳入了在某医疗诊所工作的成年人，排除了夜班工作者。使用可穿戴腕带式设备连续八晚记录用于指示自主神经活动的低频与高频比值（LF/HF）以及睡眠指标（总睡眠时间、睡眠中点和睡眠效率）。在同一期间，参与者通过智能手机完成每日问卷调查，记录其睡前生活方式行为，如饮酒、洗澡、咖啡因摄入、晚餐过晚、数字设备暴露、房间照明和体育锻炼等。采用单变量和多变量线性混合效应模型分析日水平数据，以LF/HF为因变量，以每日生活方式行为为固定效应。

结果

最终分析纳入40名参与者（平均年龄：47.6 ± 10.1岁），其中31人（77.5%）为女性。单变量分析显示，睡眠效率与LF/HF比值呈负相关（p = 0.031），而饮酒与LF/HF比值呈正相关（p = 0.006）。在纳入所有变量的多变量模型中，这些关联仍具有统计学显著性（睡眠效率，p = 0.016；饮酒，p = 0.020）。

结论

较低的睡眠效率和饮酒与HRV中交感神经占优势的趋势相关。这些因素可能在医护人员日常生活中的自主神经调节中发挥关键作用，并可能对其整体健康产生重要影响。