基于有氧运动的干预对超重及肥胖儿童青少年身心健康的影响：一项三层次荟萃分析

《Journal of Adolescent Health》：Effects of Aerobic Exercise-Based Interventions on Physical and Mental Health in Overweight and Obese Children and Adolescents: A Three-Level Meta-Analysis

　　

摘要

本综述采用三级Meta分析方法，综合评估了关于超重/肥胖儿童和青少年（6–18岁）有氧运动干预措施的对照试验证据。数据库检索从建库起至2025年12月31日，共纳入39项研究（n = 3,446）。纳入的干预措施包括纯运动项目和少量将有氧运动与膳食干预相结合的多成分干预项目。总体而言，有氧运动干预措施与人体测量指标和体成分结局的改善相关，包括体重、腰围、与体质指数相关的指标以及体脂百分比的降低，同时心肺适能有所提升，表现为峰值摄氧量（VO₂peak）的增加。然而，由于主要综合分析中纳入了运动加饮食干预的试验，因此这些合并估计值应被解读为包含有氧运动的干预项目的效果，而非有氧运动单独的效果。未观察到血压或糖脂代谢标志物方面的显著效果。心理健康结局的证据有限：抑郁呈现小幅度的合并降低，但该发现不稳健，应谨慎解读，而自尊方面的证据稀少且无定论。鉴于存在较大的异质性及总体证据确定性较低，这些发现应谨慎解读，未来需要进行设计严谨、报告标准化且随访时间更长的研究。

章节摘要

方法

本系统综述遵循2020版《系统综述和Meta分析优先报告条目》（PRISMA）声明[15]。完整的PRISMA 2020核查表见电子补充材料附录S1。此外，本综述已在PROSPERO数据库中注册，注册号为CRD420251236844（https://www.crd.york.ac.uk/PROSPERO/view/CRD420251236844）。

检索到的研究

我们在六个数据库中进行了系统检索，初步识别出24,615条记录。在对118篇文章进行全文筛选后，共有39项研究符合纳入标准，被纳入本系统综述和Meta分析（图1）。

纳入研究的特征

本Meta分析共纳入39项研究，包括34项随机对照试验（RCT）和5项非随机对照试验（NRCT），发表时间为2006年至2025年。共纳入3,446名参与者。所有研究均纳入超重或肥胖的儿童和青少年，平均年龄范围为9–17岁

讨论

本三级Meta分析系统综合了现有证据，评估有氧运动干预措施对超重或肥胖儿童和青少年身心健康结局的多维度影响。由于纳入的干预措施既包括纯运动项目，也包括少量将有氧运动与膳食干预相结合的项目，因此合并估计值应被解读为包含有氧运动的干预项目

作者贡献

王天乐：写作—审阅与编辑、写作—原始草稿、验证、软件、方法论、正式分析、数据整理、概念构思。李军：写作—审阅与编辑、概念构思。郑彬彬：软件、正式分析。李宏娟：项目管理、指导。丁宜璇：项目管理、验证。赵春吉：项目管理、验证。张刘威：写作—审阅与编辑、写作—原始草稿、验证、软件、方法论、

致谢

作者感谢所有研究人员和参与者的支持。

王天乐|李军|郑彬彬|丁宜璇|李宏娟|赵春吉|张刘威

教育部体育与体质健康重点实验室（北京体育大学），北京，中国